5 Cara Tetap Bahagia meski Merasa Sepi di Tengah Keramaian
Dunia semakin ramai dengan bertambahnya populasi manusia. Di sekitarmu pun ada banyak orang yang menemani dalam keseharian.
Tapi, tetap saja kamu sering merasa sepi dan sendiri. Apalagi seiring berjalannya waktu, kamu juga merasa jauh dari teman-temanmu dengan berbagai alasan. Misalnya, dikarenakan teman menikah, pulang ke kota asalnya atau belum bertemu lagi dengan teman baru yang cocok dengan kamu.
Sebelum terjadi masalah baru, sebaiknya kamu atasi dulu rasa sepi ini. Lakukan beberapa cara berikut agar kamu bisa bahagia dan tetap bersemangat dalam menjalani kehidupan setiap harinya.
1.Lakukan kegiatan me time
Merasa sepi di tengah keramaian, mungkin ini pertanda bahwa sebaiknya kamu memang lebih baik me time dulu. Terdengar klise memang, tapi cara ini ampuh membuatmu bahagia saat merasa sepi dan sendiri. Lakukanlah beberapa aktivitas secara sendiri, seperti menonton film, mendengarkan musik, jalan-jalan dan lainnya.
Mungkin ada yang belum terbiasa pergi sendirian. Nah, supaya gak kaget dan terkesan memaksakan diri, sebagai permulaan melakukan cara ini adalah mulai mencoba berjalan-jalan ke taman sendiri atau minum kopi di kafe selama 15 menit dan sendiri saja, ya. Jika kamu merasa nyaman dengan cara ini, nanti lama-lama kamu terbiasa dan gak akan takut serta merasa sepi lagi meski sendiri.
2.Memelihara hewan peliharaan
Ketahuilah bahwa memelihara hewan peliharaan, seperti kucing atau anjing itu dapat mengusir rasa kesepian, meski kamu sedang sendiri sekalipun. Merawat dan bermain bersama hewan peliharaan bisa memberimu kebahagiaan. Yuk, ajak main hewan peliharaanmu.
Kalau kamu gak mempunyai hewan peliharaan, jangan khawatir. Jika di sekitarmu ada hewan seperti kucing atau anjing yang tak bertuan, kamu bisa mengadopsinya atau hanya sekadar rutin memberinya makan. Coba, deh, pasti kamu gak akan merasa kesepian lagi.
3.Ikutilah kegiatan sosial dalam membantu sesama
Kamu juga bisa mengikuti acara-acara sosial yang diselenggarakan oleh banyak pihak. Di sini, selain nanti kamu akan berkenalan dan mempunyai teman-teman baru, kamu pun akan dapat belajar mengenai kehidupan. Dengan melakukan kebaikan dan membantu orang lain dapat membuatmu bahagia dan menghindarkanmu dari rasa sepi serta stres.
Ada banyak yayasan yang sering melakukan aksi sosial dalam membantu sesama yang membutuhkan. Misalnya, panti asuhan, panti jompo sampai organisasi peduli hewan dan masih banyak lagi.
Coba saja ikut berpartisipasi dalam acara tersebut atau kamu juga bisa mengunjungi panti asuhan dan bermain bersama anak-anak di sana. Dijamin setelahnya kamu akan tahu tentang makna hidup, sehingga gak akan merasa sendiri lagi.
4.Olahraga bisa menjadi sarana mengusir rasa sepi
Untuk kamu yang saat ini sedang merasa sepi dan sendiri. Cobalah untuk gak hanya merenungkan nasib terus, ya. Buatlah dirimu tetap aktif dengan cara rutin berolahraga. Aktivitas fisik selain menyehatkan badan, jiwa kamu pun akan merasakan manfaat positifnya. Kamu akan lebih rileks meski merasa sepi sendiri di tengah keramaian.
Kalau selama ini kamu gak terbiasa berolahraga, bisa tetap mencoba dengan cara olahraga yang ringan dulu. Misalnya, setiap pagi rutin berlari keliling halaman rumah, atau melakukan olahraga yoga, senam aerobik dan lainnya. Berolahraga dengan rutin, ya. Supaya setiap harinya kamu bisa semakin merasa bahagia.
5.Jangan lupa untuk selalu bersyukur
Salah satu cara untuk meningkatkan perasaan bahagia adalah dengan rajin bersyukur atas semua hal yang sudah terjadi. Dengan begitu, tentu kamu menjadi punya harapan dan semangat baru. Jadi, mau sedang merasa sepi dan sendiri pun itu bukan menjadi kesedihan lagi untukmu.
Jangan terlalu mengabaikan nikmat kehidupan yang sudah kamu terima. Cobalah sempatkan setiap hari untuk merefleksikan segala hal yang memang patut untuk kamu syukuri. Mulai dari pertama kali membuka mata di pagi hari sampai malam menjelang tidur. Selalu ucapkanlah syukur atas semuanya.
Beberapa orang, mungkin termasuk kamu salah satunya sedang merasakan hal ini. Cobalah kelima cara di atas. Percayalah cara ini ampuh mengusir rasa sepi meski sedang di tengah keramaian. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, coba agar kamu semakin bersemangat dalam menjalani hidup.
