Cara Pertahankan Kebahagiaan dalam Kesederhanaan

5 Cara Pertahankan Kebahagiaan dalam Kesederhanaan, Ingat!

Temukan, jalankan, dan pertahankan

ilustrasi orang menjalani hari dengan rasa bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Hampir semua orang ingin merasa bahagia dalam menjalani keseharian. Caranya pun beragam. Ada yang menggunakan kemewahan, tapi ada pula yang sederhana dan penuh makna.

Jika kesederhanaan dapat membawa kebahagiaan, maka itu layak dipertahankan. Sebab, tak akan merepotkan, apalagi hingga menghabiskan penghasilan. Penasaran bagaimana cara mempertahankan kebahagiaan tersebut? Simak beberapa cara yang akan dijelaskan berikut ini!

1. Tersenyumlah

ilustrasi perempuan tersenyum bahagia (pexels.com/Leah Kelley)

Tersenyum merupakan tindakan sederhana yang mampu meningkatkan rasa bahagia. Pertahankan senyumanmu agar tulus dari hati. Selain membuat orang lain bahagia, kamu pun demikian.

Tersenyumlah saat kamu bercermin. Dalam kondisi apa pun, pasti tetap akan damai dan tak membebani diri, sekalipun di saat itu kamu sedang merasakan keterpurukan.

2. Lakukan kegiatan positif

ilustrasi melakukan hobi (pexels.com/Michael Burrows)

Jadilah pribadi yang memiliki jadwal berkegiatan secara teratur. Selain membuatmu produktif, cara sederhana ini juga bisa menambah kebahagiaan di hati.

Kamu bisa memilih kegiatan yang dilakukan seorang diri maupun yang bersamaan dengan teman-teman tersayang. Atau jika kamu punya pasangan, berkegiatanlah bersamanya.

3. Memiliki keseimbangan dalam mengharapkan sesuatu

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

ilustrasi berharap secara realistis (pexels.com/João Jesus)

Memiliki harapan memang baik. Selain menambah semangat hidup, kamu juga semakin berenergi setiap harinya. Namun jika ingin bahagia, kuncinya sederhana yaitu seimbangkanlah harapan dengan kenyataan yang ada.

Kemampuanmu dalam mengelola ekspektasi agar senantiasa seimbang menjadi hal yang menyebabkan kebahagiaan mampu bertahan dan terus kamu rasakan.

4. Tidak mudah merasa iri

ilustrasi orang merasa iri hati (pexels.com/Pixabay)

Setiap manusia punya jalannya masing-masing. Jangan mudah iri jika ada yang lebih unggul darimu. Percayalah dia pun melakukan upaya untuk itu.

Apabila kamu belum bisa sesukses dia, maka jadikanlah motivasi saja. Bukan malah membandingkan diri hingga membuatmu iri hati. Semua ada waktunya. Sekarang berusaha dan hilangkan rasa iri yang muncul dalam diri karena ini menjadi penghambatmu dalam merasakan kebahagiaan di masa kini maupun yang akan datang nanti.

5. Memiliki pola pikir yang positif

ilustrasi berpandangan positif terhadap sebuah tantangan (pexels.com/Mearth Technology)

Pola pikir juga berpengaruh pada hati. Apabila ingin bahagia dan bisa bertahan lama, biasakan diri membangun pola pikir positif. Memang tak mudah, apalagi saat hidup sedang penuh cobaan. Tapi yakin saja bahwa bahagia itu sederhana.

Berpikir positif dan tak patah semangat mewujudkan hal yang sudah lama kamu impikan. Hindari pikiran negatif dengan cara mengalihkannya. Misalnya dengan berpikir sebaliknya. Atau jika masih sulit, segera lakukan kegiatan yang menyenangkan.

Sederhana tidak mengurangi bahagia. Semua tergantung dari kamu yang mengupayakannya. Jika ingin tetap bertahan dalam rasa bahagia, coba terapkan kelima cara yang telah dijelaskan. Setelah itu, jalankan secara konsisten agar menjadi kebiasaan.

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer Adelbertha Eva Y

Tetap Semangat

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.