5 Kiat Atasi Rasa Malas biar Antusias Menggapai Sukses
ilustrasi rasa malas (pexels.com/Monstera)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cita-cita ingin sukses? Sudah punya tujuan dan rencana pula, berarti tinggal beraksinya, dong? Sudah menyadari bahwa perlu ada pergerakan nyata, biar sampai berhasil nantinya, maka bergairahlah menjalani setiap proses dalam tahapannya. Tantangan memang bermacam-macam, salah satunya yang datang dari faktor dalam diri yaitu, rasa malas.
Lawan kemalasan, jika ingin sukses pada masa depan. Biar kamu kembali berantusias, berikut lima kiat mengatasi rasa malas yang perlu banget dicoba.
1. Punya pola hidup yang sehat
ilustrasi rutinitas berolahraga (pexels.com/Andrea Piacquadio)Rasa malas terus melanda, bisa jadi karena kamu menjalani pola hidup gak sehat. Badan mudah lelah, pikiran kacau, dan suasana hati buruk. Maka, kiat pertama yang perlu dilakukan adalah membangun pola hidup sehat. Kesehatan yang prima, bikin kamu berenergi setiap harinya. Pikiran segar, perasaan pun senang, sehingga untuk bekerja menggapai cita-cita akan terjaga semangatnya.
Ayo, biasakan hidup sehat mulai dari sekarang. Rutinlah berolahraga, cukupi waktu tidurmu, penuhi gizi melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi, seimbangkan pola kerja dan istirahatnya. Jangan lupa menjalani hobi juga, ya.
2. Punya jeda sejenak dalam berkegiatan
ilustrasi orang sedang berjalan (pexels.com/MART PRODUCTION)Kegiatan yang kamu jalani untuk menuju keberhasilan seperti bekerja, sebaiknya jangan terlalu memaksakan diri. Beristirahatlah apabila sudah waktunya, supaya pikiran bisa jernih kembali. Maka, penting sekali memiliki jadwal kerja yang jelas, dan jangan lupa tentukan waktu bekerjanya.
Tetap perlu jeda untuk menyegarkan pikiran dan mengistirahatkan badan. Sebab, jika kelelahan karena terlalu keras bekerja, itulah yang pada akhirnya bikin kamu semakin malas. Disiplin juga dalam menikmati jam istirahat, jangan kebablasan, supaya untuk kembali memulai aktivitas gak terlalu sulit dilakukan.
Baca Juga: 6 Alasan Orang Gak Mau Jadi Workaholic, Bukan Malas Kerja
3. Temukan kepentingan besar dari apa yang dikerjakan
Editor’s picks
ilustrasi orang berpikir (pexels.com/cottonbro)Coba renungkan lagi sambil mengecek tujuanmu. Temukanlah kepentingan besarnya yang berpengaruh baik untukmu pada masa depan. Jika kamu tahu tugas ini begitu penting, pasti akan segera melakukan pergerakan supaya dapat selesai tepat waktu. Ingat lagi juga manfaatnya.
Misalnya, jika pekerjaan ini segera selesai, maka kamu akan mendapatkan apresiasi dari atasan berupa promosi jabatan atau bonus lainnya. Ini benar-benar ampuh memotivasi diri untuk jangan lagi menunda-nunda. Rasa malas pun perlahan berganti menjadi bergairah.
4. Tetapkan tujuan secara bertahap
ilustrasi menentukan tujuan hidup secara lebih jelas (pexels.com/Mikhail Nilov)Pecahkan satu tujuan besar menjadi kecil-kecil, supaya kamu ada semangat baru setiap kali berhasil mencapai satu demi satu. Keberhasilan dari setiap tahapannya mampu menaikkan semangat dan kepercayaan diri. Rasa malas gak lagi kamu alami, apalagi sudah menyiapkan hadiah untuk diri sendiri jika berhasil mencapai tujuan kecil-kecil itu.
Jangan pelit kepada diri yang sedang berjuang. Cobalah senangkan hatimu, seperti dengan membeli makanan atau minuman kesukaan sebagai bentuk penghargaan. Kobaran api semangat pasti semakin membara.
5. Catat setiap keberhasilan yang didapat
ilustrasi mencatat keberhasilan kecil hingga besar (pexels.com/Arina Krasnikova)Keberhasilan pada setiap tahapan menuju tujuan besar di depan, perlu sekali kamu catat. Selain dapat memantau perkembangannya, dan bisa memperbaiki menjadi lebih optimal lagi, dengan membaca kembali prestasi yang kamu raih, ini akan menjadi motivasi untuk terus bergerak maju.
Sehingga, kemalasan perlahan menghilang, karena kamu sudah tahu kesuksesan besar menantimu di depan mata. Gerbang sukses sudah semakin lebar terbukanya, berjalanlah ke sana. Arahnya pun sudah jelas, tunggu apa lagi? Maju terus dan masuklah.
Munculkan rasa tertantang dalam diri bisa untuk mengatasi rasa malas. Ini juga sebagai kiat supaya kamu tetap ada semangat. Sukses itu ada prosesnya. Lawanlah dengan menumbuhkan lagi niat dan tekad yang kuat. Nyalakan api semangat dengan kiat-kiat tadi. Dijamin proses menuju sukses akan kamu jalani dengan begitu antusias, bukan lagi malas.
Baca Juga: 5 Alasan Orang Malas Mengangkat Panggilan, Terlalu Lelah Berbicara?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
