5 Kiat Semangat Hidup Teratur Meski Hari Libur, Tetap Segar Bugar
ilustrasi menikmati hari libur (pexels.com/Danik Prihodko)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hari libur waktunya mengistirahatkan badan yang lelah bekerja. Biasanya orang akan merencanakan kegiatan yang memang ditujukan buat bersenang-senang. Namun, bukan juga dipahami sebagai kesempatan untuk bermalas-malasan hingga mengabaikan pola kehidupan.
Mau hari kerja atau libur, tetaplah membangun hidup yang teratur. Sehingga, dampak baiknya juga tetap bisa dirasakan seperti pikiran semakin segar, tubuh tetap bugar, hati bergembira. Nah, biar kamu tetap punya semangat menjalani hidup secara teratur meski hari libur, berikut lima kiatnya.
Baca Juga: 5 Tips Menentukan Tujuan Karier Secara Teratur
1. Buat jadwal kegiatan khusus hari libur
ilustrasi membuat jadwal kegiatan (pexels.com/Karolina Grabowska)Ketika biasanya kamu menjalani kegiatan dengan berpanduan jadwal kerja, maka ketika libur bukan berarti gak ada sesuatu yang dikerjakan maupun dijalankan. Tetaplah produktif berkegiatan yang positif.
Kamu bisa membuat jadwal kegiatan apa saja yang menyenangkan dilakukan seharian ini. Bersenang-senanglah, hari libur produktif, bukan juga berarti mengambil lembur. Segarkan dulu pikiranmu, dan buat badan rileks.
2. Jalankan kegiatan sesuai waktunya
ilustrasi makan siang bersama keluarga (pexels.com/Julia M Cameron)Seperti halnya ketika membuat jadwal kerja, kamu akan memberikan batasan waktu supaya terdorong untuk segera menyelesaikannya. Maka, biar menambah semangat berpola hidup teratur secara konsisten, meski hari libur, jalankan juga kegiatan khusus liburmu sesuai waktunya.
Ini untuk mempertahankan kebiasaanmu dalam hal pengaturan waktu. Meski, berkegiatan menyenangkan, ketika waktunya istirahat makan siang, lakukanlah. Selain menjaga kesehatan, ini juga untuk memulihkan kembali tenaga.
3. Kurangi stres atas pekerjaan
Editor’s picks
ilustrasi bersantai (pexels.com/Trần Long)Baru saja memasuki hari libur, kamu sudah terbayang oleh tumpukan tugas hingga kegiatan lembur. Biar hari liburmu menyenangkan, menenangkan, dan bisa untuk mengisi ulang energi positif, maka kurangi stres pikiran atas beban pekerjaan.
Nikmati dulu hari ini, syukuri waktu yang ada supaya kamu bisa mengoptimalkannya untuk mengambil ketenangan dari keramaian dunia kerja. Hidup teratur bukan hanya terkait penyelesaian tugas secara tepat waktu, tapi juga tentang bagaimana menyeimbangkan kerja dengan kehidupanmu yang lainnya.
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Keseimbangan Kerja, Buat Jadwal Teratur
4. Kuatkan niat untuk gak menunda-nunda
ilustrasi orang merenung dan menguatkan niat dalam diri (pexels.com/Vlada Karpovich)Sudah ada jadwal kegiatan khusus untuk menikmati hari libur? Kuatkan niatmu untuk gak menunda menjalankannya sesuai waktu yang direncanakan. Membiasakan diri tepat waktu juga berkegiatan pada hari libur, dapat menjaga pola hidupmu supaya gak berantakan. Meksipun, gak ada tekanan dari siapa pun, justru inilah yang menjadi tantanganmu mengatur diri sendiri supaya punya niat kuat mempertahankan keteraturan berkehidupan.
5. Tuliskan kebahagiaan apa saja yang didapat dari poin satu sampai empat
ilustrasi menulis mampu mengurangi perasaan tertekan (pexels.com/Blue Bird)Ingin semakin bersemangat berpola hidup teratur yang bikin kamu sehat? Setelah membuat jadwal, meningkatkan disiplin, mengurangi stres, hingga menguatkan niat untuk bisa teratur, selanjutnya adalah tuliskan kebahagiaan apa saja yang kamu rasakan maupun dapatkan dari poin 1-4.
Misalnya, dengan adanya jadwal khusus libur, kamu jadi gak bingung dan jenuh, serta lebih kreatif. Menjalankan kegiatannya tepat waktu secara berurutan membuatmu semakin ahli dalam hal pengelolaan waktu, serta menghilangkan kemalasan. Gak terbebani stres dalam beraktivitas pada hari libur, membuatmu semakin mampu mengelola emosi dan mengarahkan fokus pikiran. Terbiasa gak menunda adalah kunci dari keteraturan, dan bisa kamu dapatkan dari niat yang kuat.
Jalankan jadwal khusus yang sudah kamu buat untuk memaksimalkan harinya secara menyenangkan. Jangan lupa juga tetap bangun dan mandi pagi, supaya segar dan selalu berenergi. Sehingga, dari pagi sampai malam hari kamu bisa lancar menjalankan setiap kegiatannya. Sebab, teratur juga berkaitan erat dengan waktu yang tepat. Semakin kamu mampu mengatasi hambatan yang mengganggu, artinya hidupmu semakin berjalan teratur.
Baca Juga: 5 Tips Menentukan Prioritas, Hidup Lebih Teratur!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
