5 Cara Melatih Pikiran untuk Melihat Sisi Positif dari Segala Hal
ilustrasi orang berpikir (pexels.com/Polina Zimmerman)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apabila kamu mampu melihat segala sesuatu dari sisi positifnya, hal itu bisa memberikanmu manfaat yang positif, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Selain itu, dengan selalu melihat sisi positifnya, kamu menjadi lebih tenang dan bisa menikmati hidup dengan bahagia. Nah, bagaimana cara melatih pikiran untuk bisa selalu melihat sisi positif dari segala hal?
1. Jangan pernah lupa untuk bersyukur
ilustrasi orang bersyukur (pexels.com/Anete Lusina)Gak sedikit orang yang masih sering membandingkan kehidupannya dengan orang lain, yang mereka lihat orang tersebut lebih bahagia. Jika kamu gak bijak dalam melihat dan menilainya, tentu kebiasaanmu ini bisa membuat kamu semakin gak tenang menjalani hidup, karena kamu akan merasa rendah diri, iri, dan pikiran menjadi selalu negatif.
Nah, supaya kamu bisa melihat sisi positif dari hal tersebut, maka jangan lupa untuk selalu bersyukur atas apa yang kamu miliki. Dengan begitu, pikiranmu bisa lebih cenderung melihat sisi baiknya, sehingga hidupmu akan terasa lebih bermakna. Gak perlu mencari hal-hal besar untuk disyukuri, hal kecil pun sebaiknya kamu tetap mensyukurinya. Misalnya, kamu memiliki rekan kerja yang baik, pekerjaan yang sesuai dengan minat dan bakat, atau hal lainnya yang selalu bisa membuatmu merasa senang dan bahagia.
2. Biasakan diri untuk tersenyum
ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Pavel Danilyuk)Ketika kamu sedang dihadapkan dengan berbagai permasalahan hidup, berusahalah untuk tetap tegar dan cobalah tersenyum. Dengan membiasakan diri tersenyum, hal itu mampu membuatmu lebih tenang dan mampu berpikir jernih. Sesulit apa pun situasi dan kondisi yang dihadapi, kamu akan tetap bisa melihat segala sesuatunya dari sisi positif.
Saat hati sedang bersedih, cobalah untuk tersenyum. Bukan sesuatu yang mustahil, suasana hatimu akan perlahan membaik. Senyuman dapat menaikkan mood dari seseorang. Jadi, jangan hanya tersenyum di saat gembira saja. Namun, saat hati sedang gundah gulana, cobalah juga untuk tersenyum, dan rasakan bahagianya.
Baca Juga: 5 Sisi Positif di Balik Perjuangan Anak Rantau, Gak Gampang Rapuh!
3. Tetaplah berbuat baik
ilustrasi orang saling menyapa (pexels.com/Kampus Production)Editor’s picks
Perbuatan yang baik, tentu akan memberikan efek positif bagi diri dan orang lain. Mungkin masih ada beberapa orang yang melihat orang lain itu hanya dari penampilan luarnya saja. Seketika pikiran negatif pun bisa muncul, apabila penampilan orang tersebut kurang menarik. Padahal, sebenarnya kamu pun gak tahu bagaimana sifat dan isi hati orang tersebut.
Oleh karena itu, tetaplah berbuat baik kepada siapa saja, tanpa memandang penampilan maupun aspek lainnya. Dengan melakukan perbuatan baik, maka pikiranmu akan mengarah ke sisi positif dari berbagai hal yang sedang dihadapi. Jadi, jangan pernah ragu untuk selalu menunjukkan sikap baik kepada siapa saja, ya. Selain membuat pikiranmu bisa melihat sisi positifnya, kamu pun menjadi bisa lebih menghargai orang lain.
4. Hindari bermain drama
ilustrasi sebuah percakapan (pexels.com/Kampus Production)Setiap manusia memiliki kisah hidupnya masing-masing, dan tentu dengan berbagai permasalahan yang berbeda. Ketika kamu sedang merasa hidupmu terpuruk, mungkin kamu akan merasa bahwa hidupmu yang paling menyakitkan. Padahal, sebenarnya bisa saja gak sesakit itu. Bisa jadi di luar sana ada yang sama sepertimu, bahkan yang lebih terpuruk pun juga ada.
Apabila kamu ingin menjalani hidup dengan tenang dan bahagia serta tanpa beban, maka hindarilah mendramatisasi kehidupan yang kamu jalani. Jika kamu bermain drama, hal itu malah bisa membuatmu semakin gak bahagia dan akhirnya pikiranmu gak akan mampu melihat sisi positif dari segala hal yang terjadi. Oleh karena itu, janganlah memiliki pemikiran yang dipenuhi dengan drama. Namun, sebaliknya berusahalah berpikiran positif, karena dari pikiran itulah kamu akan mampu bangkit.
5. Kelilingi dirimu dengan orang-orang positif
ilustrasi pertemanan yang positif (pexels.com/fauxels)Perlu kamu sadari bahwa lingkungan itu sangat bisa memengaruhi pola pikirmu. Jadi, apabila kamu ingin melatih pikiran agar selalu bisa melihat sisi positif dari berbagai hal, maka kelilingilah dirimu dengan orang-orang yang positif. Ketika lingkungan pertemananmu dipenuhi dengan orang-orang toxic, maka kamu pun bisa terpengaruh dan pada akhirnya mengikuti kebiasaan buruk yang mereka lakukan.
Begitu pula sebaliknya, apabila kamu berada dalam lingkungan orang-orang positif, maka kebiasaan positif mereka pun akan menular kepadamu. Oleh karena itu, jika kamu ingin bisa melihat sisi positif dari segala aspek kehidupan, maka cari dan bergaul dengan mereka, karena hal tersebut dapat meningkatkan kualitasmu juga.
Permasalahan apa pun yang terjadi dalam hidup kamu, cobalah untuk tetap memfokuskan pikiran pada sisi baik di balik permasalahan yang dialami. Dengan begitu, kamu bisa mengalihkan pemikiran negatif ke arah yang positif. Sesulit apa pun situasi dan kondisi yang kamu hadapi, itu gak akan mampu mengendalikanmu. Kamulah yang akan tetap mengendalikan keadaan dengan lebih baik lagi.
Baca Juga: 5 Sisi Positif di Balik Kepribadian Phlegmatis, Kamu Cinta Damai!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
