6 Hal yang Bisa Memunculkan Rasa Bahagia secara Berkelanjutan

2. Punya relasi yang sehat dan mendukung

ilustrasi orang saling mendukung (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Hubungan sehat dan saling mendukung adalah hal berharga dalam kehidupan. Punya lingkungan yang berisi orang-orang baik, bijak, peduli dan mau memahamimu merupakan kebahagiaan tersendiri. Ketika kamu dikelilingi oleh jenis relasi seperti ini dengan orang sekitar, baik di rumah maupun tempat kerja, berbahagialah, karena hal ini sangat menyejahterakan.

3. Ketika bisa berkontribusi terhadap kebahagiaan orang lain

ilustrasi membantu rekan kerja yang membutuhkan (pexels.com/Alena Darmel)

Hal berikutnya yang sederhana, tapi efeknya membahagiakan adalah ketika kamu bisa berkontribusi terhadap kebahagiaan orang lain. Saat kamu mampu melakukan sesuatu yang membantu meringankan beban orang, maupun tindakan membuat orang sekitar tersenyum tulus dan bersyukur atas kontribusimu, maka kebahagiaan yang sama juga akan secara bersamaan kamu rasakan.

Ini gak hanya tentang pemberian materi, tapi juga perihal dukungan emosional, berbagi ilmu dan wawasan, hingga mengajarkan keterampilan. Bahkan, meluangkan waktumu di tengah kesibukan untuk menikmati kebersamaan pun bagian dari hal yang membuatmu terus bahagia.

Baca Juga: 5 Sumber Iri yang Bikin Gak Bisa Bahagia terhadap Pencapaian Orang 

4. Ketika kondisi pikiran santai dan jernih

ilustrasi pikiran jernih membantumu meraih tujuan (pexels.com/Alan Retratos)

Kondisi pikiran yang santai dan jernih adalah kunci bahagia dan tenang berkehidupan. Saat pikiranmu terarah, bisa fokus dan gak stres terhadap persoalan yang sedang terjadi, ini juga salah satu hal yang menyenangkan hati.

Maka, supaya kondisi santai dan jernih ini berlanjut, kamu perlu rajin relaksasi seperti bermeditasi dan yoga, menyempatkan waktu setiap hari untuk menikmati keindahan alam, hingga menjalani kegiatan hobi.

5. Sejahtera finansial

ilustrasi menjaga kestabilan finansial (pexels.com/Karolina Grabowska)

Ada yang mengatakan bahwa uang bukan segalanya, tapi jujur saja, untuk mendapatkan kesenangan, terkadang butuh uang yang cukup. Nah, kondisi finansial sehat dan terjaga jadi bagian hal yang meningkatkan kesejahteraan hidup.

Hidup sejahtera, awal hingga akhir bulan pasti bahagia, karena keuangan terkendali dan masih punya tabungan. Sejahtera finansial, bukan berarti tentang banyak memiliki uang, melainkan juga tentang keamanan jangka panjangnya. Sebagian orang yang hobi marah-marah, coba saja jika dicek isi dompetnya, biasanya menipis, bahkan kosong.

Silakan mulai membuat perencanaan keuangan, rajin menabung dan investasi, serta cerdas mengelola pemasukan agar gak lebih dari pengeluarannya. Ciptakan keadaan finansial yang stabil, karena ini juga bisa membuatmu bertahan bahagia dan tenang menjalani keseharian.

6. Saat kamu memiliki keseimbangan hidup

ilustrasi keseimbangan hidup (pexels.com/The Lazy Artist Gallery)

Apa yang kamu rasakan ketika tiap hari lembur kerja, tapi masih bertumpuk juga tugasnya? Akan bertambah stres lagi, jika kamu memaksakan diri terus berkerja tanpa memberikan jeda istirahat dan mengabaikan jam tidur per malamnya.

Maka, untuk terus memunculkan rasa bahagia, itu diperlukan keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan personal, dan waktu untuk bersenang-senang. Punya pola seimbang, akan membuatmu lebih tenang dan bersemangat setiap harinya.

Menemukan kebahagiaan bukanlah tentang harus meraih hal-hal besar atau memiliki segalanya. Justru, dari hal sederhana yang terkadang belum terpikirkan, di situlah letaknya sumber kebahagiaan sejati yang bisa terus dirasakan. Bahagia itu bisa banget diciptakan olehmu sendiri, dan bisa juga dimunculkan setiap hari dalam sikap dan pandangan hidup yang tepat.

Baca Juga: 5 Kebahagiaan yang Diperoleh Jika Kamu Rajin Bersedekah