5 Alasan Rasa Syukur Bisa Bikin Kamu Lebih Bahagia
ilustrasi perempuan sedang bersyukur atas dirinya (pexels.com/Polina Tankilevitch)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bersyukur adalah tindakan sederhana yang bisa kamu lakukan di segala keadaan. Entah hari itu sedang bergembira, diiringi duka maupun emosi lainnya. Untuk mendapatkan kelegaan hingga kembali berenergi, temukanlah sesuatu yang masih bisa disyukuri. Ini akan membuatmu tersenyum kembali.
Mengapa bersyukur bisa bikin kita lebih bahagia? Ingin tahu lebih jelasnya? Yuk, baca lima alasan mengapa meningkatkan rasa syukur mampu menaikkan bahagia di hatimu.
1. Bisa mendapatkan ketenangan
ilustrasi merasa tenang (pexels.com/Michael Burrows)Hampir setiap orang ingin merasa tenang dalam menjalani kehidupannya. Perasaan ini bisa didapatkan salah satu caranya yaitu, dengan meningkatkan rasa bersyukur dalam diri. Itulah yang menjadi alasan, kenapa kegiatan sederhana ini benar-benar mampu membuatmu berbahagia.
Apa pun peristiwa yang sedang dialami, sekalipun dalam duka, pasti ada yang bisa disyukuri. Dengan begitu, meski bersedih, kecewa maupun lainnya, kamu tetap bisa dalam ketenangan. Yuk, mulai sekarang dibiasakan.
2. Mampu memberi energi positif dalam diri
ilustrasi orang mendapatkan energi positif (pexels.com/omer havivi)Energi positif yang ada dalam diri pasti membuatmu kian bergembira dan penuh motivasi dalam menjalani kegiatan. Entah dalam pekerjaan, kegiatan sosial, percintaan, pertemanan, hingga keakraban keluarga. Bagaimana cara bisa mendapatkannya?
Ya, bersyukur saja. Sederhana, kan? Namun, sering kali seseorang lupa akan hal ini. Padahal, jika terus dilakukan, kegiatan bersyukur ampuh menaikkan energi positif yang ada di dalam dirimu. Sehingga, setiap harinya semakin bertambah saja.
3. Membuatmu mampu menemukan pelajaran berharganya
ilustrasi belajar dari pengalaman masa lalu (pexels.com/Tima Miroshnichenko)Editor’s picks
Segala peristiwa, baik di masa lalu maupun masa kini yang kamu sedang alami, percayalah pasti selalu ada sisi positifnya. Bagaimana melihat sisi positif itu? Cobalah panjatkan rasa syukur di segala peristiwa. Apa pun itu kejadiannya, temukan hal baiknya yang menjadi kebaikanmu.
Pasti ada, bahkan ketika benar-benar bersedih dan kecewa. Saat kamu bersyukur, secara bersamaan akan menemukan pelajaran berharganya. Ambil itu sebagai bekalmu di masa depan, agar hal serupa gak kembali terulang.
4. Terhindar dari pikiran negatif
ilustrasi berpikir positif berperan penting dalam proses pengembangan diri (pexels.com/Olha Ruskykh)Dalam kondisi tertentu seseorang bisa diserang, bahkan dikuasai oleh pikiran negatif. Namun, kamu yang pandai bersyukur, bisa terhindar dari itu. Inilah yang menjadi alasan berikutnya, mengapa bersyukur bisa membuatmu kian bahagia.
Memiliki pikiran yang positif tentu menyenangkan. Semua dapat dijalankan sesuai rencana, gak sampai mengalami kekacauan, dan masih banyak kebaikan lainnya yang bersumber dari pola pikir manusia. Bersyukurlah, demi pikiran yang terjaga positifnya.
5. Tetap bersemangat dengan cara yang sehat
ilustrasi orang bersemangat (pexels.com/Andrea Piacquadio)Masih penasaran dan ingin tahu lagi alasan dari kegiatan bersyukur yang mampu menambah bahagiamu? Ya, betul sekali yaitu, karena dapat menjaga semangat dalam dirimu tetap membara. Tentu saja dengan cara-cara yang sehat.
Bahagianya luar dalam, kan? Selain kesehatan fisik yang prima, mental pun aman terkendali oleh upayamu sendiri. Upaya apa? Ya, bersyukur di setiap hari apa pun yang terjadi.
Jadikan rasa syukur sebagai bagian kebiasaan dalam diri. Sehingga, ketika sudah terbiasa, bahagia selalu bisa kamu rasa di segala suasana. Entah sedang duka maupun suka, hati ikhlas dan senang saat menjalani hari-hari.
Baca Juga: 5 Kunci Miliki Hati yang Limpah akan Rasa Syukur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
