Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sering kali dianggap sepele. Padahal, tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur bisa berdampak buruk pada berbagai aspek kehidupan kalian, mulai dari kesehatan tubuh hingga produktivitas sehari-hari.
Masalah kurang tidur bukan hanya soal merasa lelah atau mengantuk sepanjang hari, tetapi juga bisa memicu berbagai gangguan kesehatan yang serius. Berikut ada lima hal buruk yang bisa terjadi jika kalian tidak mendapatkan tidur yang cukup.