Hobi untuk Orang Dewasa, Ketahui Cara Memulai dan Contohnya!
- Hobi dapat menambah produktivitas dan keterampilan.
- Jenis hobi aktif, kreatif, dan berbasis komunitas bisa dicoba.
- Kendala memulai hobi antara lain kurangnya waktu, sumber daya, ketakutan tidak menjadi cukup baik, dan takut ditolak.
Hobi adalah sesuatu yang bisa kamu lakukan di waktu kosong. Dengan memiliki hobi, kamu akan jadi lebih produktif dan tentunya menambah kemampuan, serta membuat hidup gak terlalu flat dan makin asyik.
Thomas LaGrave, Jr., LCSW, pendiri Honor Bound Academy, mengatakan “Hobi sangat bermanfaat untuk menghabiskan waktu, mendatangkan kegembiraan, dan menyeimbangkan hidup kita dengan cara yang bermakna. Aktivitas semacam itu dapat membantu kita mengeluarkan tenaga, mempelajari sesuatu yang baru, menjaga kesejahteraan, dan/atau memanfaatkan sisi kreatif kita".
1. Tipe-tipe hobi untuk orang dewasa
Dilansir laman Verywell Mind, Brina Patel, seorang penulis lepas menjelasan ada beberapa tipe hobi yang bisa kamu coba:
- Hobi Aktif: Jenis hobi ini membuat darah kita terpompa dan sekaligus bisa menjadi cara yang bagus untuk bersosialisasi. Ini juga memungkinkan kita mendapatkan udara segar dan sinar matahari. Pertimbangkan klub olahraga (sepak bola, sepak bola, bola basket) atau aktivitas berbasis kebugaran, seperti yoga, panjat tebing, lari, atau menari.
- Hobi Kreatif: Kreativitas dapat memberikan keajaiban bagi pikiran. Hobi kreatif dapat mengajari kita keterampilan baru dan memungkinkan kita mengekspresikan diri. Bereksperimenlah dengan cat air, ambil buku sketsa, tulis puisi atau cerita pendek, buat lembar memo, atau coba merajut. Kamu bahkan dapat belajar memainkan alat musik atau mengikuti kelas teater.
- Hobi Berbasis Komunitas: Ada kekuatan dalam komunitas dan ikatan atas tujuan bersama. Baik baru saja pindah ke daerah baru atau ingin lebih terlibat di kampung halaman, jenis hobi ini bisa berguna untuk membangun koneksi dan menghilangkan stres.
2. Tips memulai hobi baru
Memulai sebuah hobi bisa menimbulkan banyak hambatan, terutama jika kita adalah seorang pemula. Penting untuk memulai dengan lambat dan mengelola ekspektasi kita. Hal ini dapat menghindarkan kita dari memberikan terlalu banyak tekanan pada diri sendiri dan membuat kita sadar akan apa yang kita lakukan dan apa yang tidak kita sukai.
Menurut Dr. Alexandra Stratyner, seorang psikolog yang tinggal di Manhattan, mengatakan, "Memiliki seseorang di sisimu dapat membuatmu tetap termotivasi, membangun rasa tanggung jawab, dan menambah kesenangan".
3. Alasan orang dewasa sulit menemukan hobi
- Kurangnya waktu: Menurut Dr. Stratyner, pekerjaan, keluarga, dan tugas rumah tangga lebih diutamakan daripada kepentingan pribadi bagi banyak orang dewasa. Bahkan, ketika seseorang tertarik pada hobinya, hidupnya bisa begitu sibuk dengan kewajiban sehingga sulit bagi mereka untuk menyediakan waktu luang. Hobi menjadi sebuah kemewahan dan bukan kebutuhan, sehingga sering kali dikesampingkan.
- Kurangnya sumber daya atau akses: Dr. Stratyner juga menunjukkan, bahwa banyak hobi memerlukan bahan, peralatan, atau perjalanan ke lokasi tertentu. Tidak semua orang juga mempunyai kemampuan untuk mewujudkan hal-hal yang perlu dilakukan untuk memiliki hobi.
- Takut tidak menjadi cukup baik: Sebagai orang dewasa, kita biasanya mempunyai standar yang cukup tinggi untuk diri kita sendiri. Menahan diri pada harapan-harapan ini dapat menimbulkan ketakutan bahwa kita akan gagal, terutama ketika mencoba sesuatu yang baru.
- Takut ditolak: Memulai hobi baru dapat menimbulkan ketakutan akan kritik atau penolakan, terutama dalam konteks kompetitif seperti olahraga. Menurut Dr. Stratyner, seseorang yang mencoba klub atau kelas baru mungkin merasa cemas karena tidak bisa menyesuaikan diri. Kegelisahan ini bisa membuat memulai hobi baru terdengar lebih menakutkan daripada menyenangkan.
4. Contoh hobi yang bisa kamu pilih
Dilansir laman Cosmopolitan, kamu bisa memilih beberapa hobi di bawah ini:
- Berkebun: Kamu bisa memulai dengan beberapa tanaman rumah kecil dalam ruangan yang perawatannya sederhana. Berkebun adalah cara yang bagus untuk menyibukkan diri.
- Mendekorasi kue: Berkreasilah dengan fondant, lapisan gula, permen, taburan, dan apa pun yang diimpikan oleh hatimu. Ada banyak saluran YouTube yang akan mengajarkanmu dasar-dasarnya atau kamu dapat langsung melakukannya dan belajar sambil jalan.
- Merajut: Dari crop top, kardigan, hingga selimut dan tas, kamu bisa memulai hobi merajut ini. Setelah kamu mengambil jarum dan warna benang favorit, kamu dapat menemukan banyak pola yang mudah diikuti di internet.
- Mempelajari bahasa baru: Unduh aplikasi pembelajaran bahasa di ponselmu, ikuti kursus, atau daftar ke kelas di dekatmu. Apa pun yang kamu pilih, ini akan menambah kemampuanmu dalam berbahasa.
- Pilates: Pilates jadi salah satu hobi yang cocok dicoba untuk badan lebih sehat dan bugar. Kamu bisa melakukan pilates sendiri di rumah dengan bantuan YouTube atau kamu bisa mengikuti kelas pilates di sekitar rumahmu.
Memiliki hobi saat usia dewasa boleh banget dilakukan. Ini bermanfaat untuk menyibukkan diri, membuatmu tambah produktif, dan juga menambah kemampuanmu. Kamu mau coba hobi apa, nih?
