Comscore Tracker

Ambil Positifnya, 5 Hal ini Bantu Kamu Mensyukuri Hadirnya Burnout 

Burnout gak melulu identik dengan hal buruk, kok 

Alur dalam pekerjaan memang kerap kali berubah. Kadang terasa menyenangkan dijalani, namun tak jarang juga hilangnya motivasi melanda semua pegawai tak peduli dalam posisi manapun. Perasaan ini memanglah wajar dirasakan.

Istilah yang disematkan mengenai keadaan ini adalah burnout. Penyebabnya juga beragam. Terkadang bisa juga dipicu oleh ketidaksesuaian penghargaan yang diberikan atas pekerjaan yang dilakukan.

Penghargaan ini bentuknya juga macam-macam; bisa mengenai kebutuhan finansial, waktu istirahat, ataupun fasilitas yang diberikan perusahaan. Tak selalu negatif, lima hal berikut patut kamu hargai saat burnout melanda. 

1. Mempertanyakan kembali kesesuaian pekerjaanmu selama ini 

Ambil Positifnya, 5 Hal ini Bantu Kamu Mensyukuri Hadirnya Burnout Ilustrasi bekerja (unsplash.com/@neonbrand)

Saat burnout melanda, tak jarang kamu akan mempertanyakan apa pengorbanan yang kamu berikan sesuai dengan harapan yang kamu simpan. Melalui situasi ini kamu akan memikirkan ulang berbagai kemungkinan positif dan negatif terkait pekerjaan yang dijalani.

Jangan terburu mengelak. Ada baiknya untuk kamu pikirkan ulang terkait hal tersebut. Burnout akan menyadarkanmu melihat berbagai peluang yang selama ini kamu abaikan karena terlalu fokus dengan pekerjaan. Ikuti saja alurnya dan buat pilihan terbaik sesuai kepuasan batinmu.

2. Menyadarkan bahwa kamu dikelilingi oleh rekan yang suportif 

Ambil Positifnya, 5 Hal ini Bantu Kamu Mensyukuri Hadirnya Burnout ilustrasi bekerja (unsplash.com/@myleon)

Ketika burnout menyerang tak jarang dapat memengaruhi profesionalitasmu dalam bekerja. Tak dapat ditampik, performamu pun bisa saja menurun sehingga kamu kehilangan fokus terhadap pekerjaan.

Tentunya saat situasi ini terjadi, bisa saja memengaruhi pekerjaan rekan kerjamu. Mereka biasanya adalah sosok yang membantumu dalam urusan back-up pekerjaan. Sikap mereka inilah yang nanti akan membuatmu lebih bersyukur karena memiliki lingkungan kerja yang suportif karena belum tentu kamu dapatkan dari tempat yang lain, lho!

Baca Juga: Tanda Awal Kamu Kena Burnout dan Cara Mengatasinya

3. Membuatmu lebih peduli pada diri sendiri 

Ambil Positifnya, 5 Hal ini Bantu Kamu Mensyukuri Hadirnya Burnout Ilustrasi Meninggalkan (pexels.com/@stockphotoartist)

Hal lain yang patut kamu syukuri setelah merasakan burnout adalah kamu akan peduli dan menaruh perhatian lebih pada diri sendiri. Kamu jadi mengerti harapan atau penghargaan yang ingin kamu dapatkan saat bekerja.

Tak lagi memaksakan diri, kamu bisa lebih tegas dalam mengambil keputusan terkait pekerjaanmu. Memberi batasan diri hingga menolak pekerjaan yang memang berada di luar tanggung jawab tak segan kamu lakukan.

4. Membantumu mencari jalan untuk menyikapi problem dalam diri  

Ambil Positifnya, 5 Hal ini Bantu Kamu Mensyukuri Hadirnya Burnout ilustrasi kecewa (pexels.com/@shvets-production)

Ciri burnout pada setiap orang memang berbeda. Ada yang kehilangan motivasi dalam bekerja hingga naiknya kemalasan untuk menyelesaikan pekerjaan.

Saat burnout terjadi, tentunya kamu akan mencari bagaimana penyelesaian terbaik agar hal tersebut tidak berlarut. Dengan begitu kamu akan mudah dalam menyelesaikan sendiri problem dalam diri dan melatihmu untuk menjadi pribadi yang lebih tangguh serta mandiri.

5. Menambah pengetahuan yang sebelumnya tak kamu ketahui 

Ambil Positifnya, 5 Hal ini Bantu Kamu Mensyukuri Hadirnya Burnout ilustrasi perempuan bahagia (pexels.com/@pixabay)

Setiap permasalahan yang terjadi pada akhirnya akan membawa pembelajaran untuk individu masing-masing, tak terkecuali saat terjadi burnout. Pemikiranmu pun akan lebih luas dalam menyikapinya dan tak melulu menjadikan resign sebagai pilihan. Dengan adanya burnout kamu bisa lebih mengenal bagaimana diri sendiri dan meningkatkan kedewasaan dalam mengambil keputusan.

Beragam tantangan dalam hidup akan jadi baik jika dilihat dari sudut pandang yang lebih positif. Tak perlu terlalu gegabah dalam memutuskan suatu hal jika hanya meninggalkan penyesalan nantinya. Bisa jadi burnout akan membuat kamu kembali semangat dalam bekerja, lagi. Selain itu dengan mengalaminya akan menyadarkan bahwa kamu adalah manusia biasa.  

Baca Juga: 5 Dampak Terlalu Memforsir Diri Saat Bekerja, Rentan Terkena Burnout!

Daisy Photo Verified Writer Daisy

Sky doesn't explain itself high

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Dwi Rohmatusyarifah

Berita Terkini Lainnya