5 Cara Efektif Atasi Tantangan Tetap Sehat saat Banyak Side Job

2. Tidak sering menunda pekerjaan

ilustrasi bekerja dari rumah (pexels.com/Antoni Shkraba)

Meski terkadang antara pekerjaan utama dan sampingan sedang padat, kamu harus cermat dalam mengambil keputusan. Hal yang paling mendasar adalah dengan pandai memanfaatkan waktu untuk mencicil pekerjaan. Meski begitu, jangan sampai kamu melupakan jam istirahat dan makan. Hati-hati, jika telat makan kamu bisa kedatangan penyakit maag, lho!

Perlu diingat bahwa punya pekerjaan memang penting, tetapi kesehatan tubuhmu jauh lebih penting. Jangan sampai produktivitasmu terganggu karena penyakit Maag. Oleh karena itu, khususnya buat kamu yang punya masalah dengan lambung, disarankan untuk siap Esemag dari Sido Muncul di rumah agar kamu bisa jadi anak muda yang tetap aktif dan produktif tanpa gangguan lambung. Perlu kamu ketahui, Esemag 100% herbal aman dan memenuhi spesifikasi untuk uji aflatoksin, cemaran logam, dan cemaran mikroba dari Laboratorium PT Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul Tbk yang tersertifikasi KAN dan ISO 17025.

Supaya masalah lambung tidak datang saat kamu sibuk melakoni berbagai bidang pekerjaan sekaligus, kamu hanya perlu mengonsumsinya 3 kali sehari sebanyak 1 sachet. Apakah Esemag aman dikonsumsi setiap hari? Tenang, Esemag tanpa efek samping dan aman dikonsumsi setiap hari karena Esemag 100% herbal berkat kandungan zat aktif curcuminoid dari kunyit, licorice, dan meniran yang efektif selesaikan maag dan meringankan gangguan lambung, seperti mual, muntah, serta rasa perih atau tidak enak di ulu hati. Biar aktivitas harianmu makin #gakmaagsalah, tetap imbangi dengan menghindari stres serta mengurangi konsumsi makanan yang bereaksi pada lambung, seperti pedas, asam, dan soda, ya!

3. Tidak memaksakan kondisi tubuh

ilustrasi bekerja (pexels.com/Karolina Grabowska)

Sebelum menjalani sebuah pekerjaan, kamu harus tetap peka terhadap kondisi tubuh. Kamu perlu mengenal kapasitas tubuhmu sendiri. Jika tubuh sudah mulai drop, segera beristirahat dan relaksasi sejenak. Jika memang side job yang kamu lakoni saat ini sudah terasa menguras banyak energi dan sampai minim waktu istirahat, lebih baik kamu menimbang ulang tawaran pekerjaan yang datang. 

4. Praktikkan rumus 8+8+8

ilustrasi melakukan olahraga (pexels.com/RDNE Stock project)

Untuk mendapatkan keseimbangan waktu ketika menjalankan aktivitas sehari-hari, kamu bisa gunakan rumus 8+8+8. Rumus ini memiliki arti 8 jam tidur, 8 jam kerja, dan 8 jam untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Langkah ini sangat efektif agar keseimbangan kondisi tubuh tetap terjaga dan bugar saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Meski awalnya mungkin terasa berat dilakukan, kamu perlu membiasakan diri terhadap aktivitas positif yang sederhana, seperti tidur malam berkualitas, berolahraga pada pagi hari, dan konsisten menjaga pola makan sehat yang teratur. 

5. Memahami dan kenali proses dalam setiap tujuan

ilustrasi bekerja (pexels.com/Marcus Aurelius)

Menekuni side job memang butuh proses yang tidak mudah demi hasil memuaskan. Jangan sampai kamu melupakan apa yang sudah kamu lewati sebelumnya untuk menggapai tujuan tersebut, ya! Setiap langkah yang sudah kamu kerjakan sejatinya adalah modal awal untuk melangkah ke arah yang lebih baik.

Kenali kemampuan diri dengan tidak memaksakan untuk mengerjakan seluruh pekerjaan secara bersamaan. Kamu hanya perlu fokus pada proses untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Hal mendasar yang perlu kamu terapkan adalah disiplin pada apa pun jenis kegiatan yang kamu lakukan. Faktor tersebut secara tidak langsung akan membuatmu jadi diri yang bernilai di mata orang lain.

Meski side job berdampak baik pada kesehatan rekening, kamu juga wajib memerhatikan kesehatan tubuh, ya! Jangan sampai pekerjaan saat ini justru membuatmu stres hingga mengundang segala penyakit berdatangan. Semoga terinspirasi dan tetap semangat!

Baca Juga: 5 Jenis Side Job untuk Selingan Pekerjaan Utama, Patut Dicoba!