3 Mindset Ini Berperan Penting untuk Ketenangan Pikiran, Yuk Coba!
ilustrasi hidup tenang (freeepik.com/benzoix)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai makhluk istimewa yang dikaruniai akal pikiran, kita sepatutnya bersyukur telah terlahir dengan nikmat tersebut. Pikiran yang terolah dengan tenang dapat membantu kita untuk merespon pandangan dan mampu mengatasi setiap situasi.
Oleh karenanya, mindset yang tepat akan mempengaruhi daya pikir kita untuk merespon situasi dengan tenang tanpa adanya tekanan. Selain itu, ketenangan pikiran akan membawa jiwa kita menuju mental yang sehat pula. Sehingga cara kita menanggapi segala kejadian di dunia pun akan lebih bijak.
Nah, tiga mindset ini harus banget kamu miliki jika ingin punya pikiran yang tenang. Apa saja, ya? Simak langsung di bawah ini!
1. Menyikapi bahwa segala yang terjadi adalah pilihan terbaik dari Yang Maha Kuasa
ilustrasi merenung (pexels.com/Alan Retratos)Takdir yang saat ini terjadi padamu, meski tak sesuai harapan, yakinilah dalam pikiranmu bahwa itu suatu pilihan terbaik dari Tuhan untukmu. Masa depan tak bisa kita lihat dengan keterbatasan kita, namun Tuhan tahu kemana takdir akan membawamu.
Lalu, pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa doa-doamu tidak dikabulkan? Hal tersebut cukup diyakini saja bahwa rencana Tuhan lebih baik dari apa yang sudah susah payah kamu rencanakan untuk masa depanmu sendiri. Dengan berpikir positif seperti ini, dapat membantu meringankan beban pikiranmu. Justru lebih baik jika pikiranmu tidak dipenuhi dengan hal-hal yang hanya menyeretmu ke lembah emosi negatif.
Dengan memiliki mindset ini, kamu juga dilatih untuk bisa lapang dada dan ikhlas dalam menyikapi segala kejadian yang menimpamu. Jadi, kamu bisa lebih terfokuskan pada hal baik yang membutuhkan perhatian lebih darimu untuk jadi sosok yang kuat dan tangguh.
2. Melepaskan hal di luar kendali diri kita
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Entah mengapa seringkalinya kita sebagai manusia terlalu memaksakan diri untuk mengatasi hal-hal di luar kendali kita. Omongan kurang mengenakkan dari orang lain dan gunjingan-gunjingan kebencian yang dibicarakan di belakangmu, untuk apa kamu sangat pedulikan akan hal itu.
Mengapa tak coba saja fokus kendalikan sesuatu yang ada dalam kendalimu. Sebab mengatasi hal-hal di luar kendali kita hanya akan membuat batin lelah tanpa menemukan solusinya.
Pikiran dan tindakanmu adalah sesuatu yang bisa kamu kendalikan. Kamu tidak bisa mengatur orang untuk tidak membicarakanmu, tapi kamu bisa mengatur pikiranmu untuk acuh terhadap omongan tersebut. Olah pola pikirmu agar hal buruk di luar kendalimu tak mengganggu kesehatan mentalmu.
"Sepotong besi rusak karena karatnya sendiri. Hati dan jiwamu rusak karena pikiranmu sendiri."
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Sebaiknya Menghindari Adu Argumen, Bikin Lelah Mental
3. Renungkanlah bahwa hidup kita di dunia hanya sesaat
ilustrasi refleksi diri (pexels.com/Chinmay Singh)Saat hidupmu dipenuhi dengan rasa kecewa pada diri sendiri dan minder dengan pencapaian orang lain, pahamilah bahwa semua pencapaian itu sifatnya hanya sementara. Saat kamu memahaminya, pikiranmu akan terasa lebih tenang, sebab yang ada di pikiranmu beralih menjadi fokus untuk memperbaiki kualitas diri dan mulai berhenti membandingkan diri sendiri.
Seketika perhatianmu akan berfokus pada sikap menghargai setiap nikmat dan momen yang telah tuhan berikan. Sebab, tak ada yang tahu seberapa banyak waktu lagi yang masih tersisa. Yang akan muncul dalam pikiranmu hanya rasa syukur dan berusaha menggunakan waktu dengan hal positif dan mengabaikan hal-hal yang mencekal kebahagiaanmu.
Ternyata mindset seberpengaruh itu untuk kejernihan jiwa kita. Sebab jiwa yang bersih dapat menciptakan badan yang sehat. Jadi, pastikan bersihkan jiwamu dulu ya dengan mengontrol tiga mindset tadi.
Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Dihindari Demi Menciptakan Ketenangan Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
