Sering Gak Sadar, 5 Kebiasaan Toksik Ini Bikin Kamu Gak Bahagia!
ilustrasi wanita melamun (pexels.com/Masha Raymers)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam hidup pastinya semua orang ingin bahagia dan merasa tenang. Nyatanya masih banyak orang yang merasa dirinya tidak bahagia dan hampa.
Namun sebagian besar orang tidak sadar jika ketidakbahagiaan pada dirinya disebabkan oleh dirinya sendiri. Saatnya buang jauh-jauh, ini lima kebiasaan toksik yang membuatmu tidak bahagia!
1. Perfeksionis
ilustrasi sedih (pexels.com/Kat Smith)Boleh-boleh saja mematok harga tinggi untuk kesuksesan, namun jangan sampai membuatmu merasa stres saat kesuksesan itu belum bisa diwujudkan. Lebih baik kamu jangan terlalu perfeksionis dalam hidup dan syukuri saja segala hal yang menurutmu belum sempurna itu.
Hal ini karena perfeksionis hanya akan membuatmu merasa tidak bahagia dan segala sesuatu yang hadir dalam hidupmu tidak kamu syukuri. Padahal kebahagiaan bisa kamu raih jika bersyukur dalam hidup.
2. Menyesali masa lalu
ilustrasi tidak bahagia (pexels.com/Engin Akyurt)Kebiasaan toksik selanjutnya yang membuatmu tidak bahagia adalah selalu menyesali apa yang terjadi di masa lalu sehingga tidak fokus dengan masa kini. Padahal masa lalu hanyalah masa lalu dan tidak mengubah apapun.
Meratapi masa lalu hanya akan membuatmu tidak merasa bahagia hingga hidup pun terasa hampa. Cobalah lepaskan dan jangan diingat-ingat lagi masa lalumu dan mulailah menyongsong masa depan agar kamu bahagia.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Tanpa Sadar Dapat Menguras Energi, Segera Kurangi
3. Membandingkan hidup dengan orang lain
Editor’s picks
ilustrasi wanita melamun (pexels.com/Masha Raymers)Keadaan hidupmu jelas berbeda dengan orang lain maka bukan hal yang bijak jika kamu membandingkan hidupmu dengan orang lain. Terus membanding-bandingkan hidup dengan orang lain hanya akan membuatmu tidak bahagia dan tidak bersyukur.
Cobalah kamu ingat-ingat lagi apa pencapaianmu dalam hidup agar kamu merasa bersyukur. Saat kamu bersyukur tentu kamu akan merasa lebih tenang dan ketenangan hidup akan membuatmu bahagia.
4. Mempersulit diri sendiri
ilustrasi laki-laki bersedih (pexels.com/Min An)Sebenarnya hal yang membuat hidupmu tidak bahagia adalah kamu seringkali mempersulit diri sendiri. Padahal ada jalan yang lebih mudah namun kamu malah memilih jalan yang sulit dan berliku.
Kalau sudah begini jelas saja kamu tidak akan bahagia karena nyatanya bahagia adalah pilihan. Mulailah membuat segalanya menjadi mudah dan sederhana agar kamu bisa menikmati hidup.
5. Mengeluh
ilustrasi wanita bersedih (pexels.com/Leah Kelley)Jika kamu merasa mengeluh merupakan jalan terbaik dan akan mengurangi beban di hidupmu maka kamu jelas salah. Dengan mengeluh yang ada kamu justru semakin merasa tidak adil dalam hidup hingga akhirnya kamu tidak bersyukur. Jangan sering-sering mengeluh pada orang lain karena hanya akan membuatmu tidak bahagia.
Karena kebiasaan toksik di atas tanpa sadar sudah menjadi bagian dari dirimu. Namun belum terlambat melepaskan itu semua demi dirimu agar kamu lebih bahagia.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuatmu Sukses Secara Perlahan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
