5 Tips Bangkitkan Semangat Kerja di Pagi Hari, Bye Mager!
Ilustrasi bekerja. (unsplash.com/brookecagle)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pekerjaan yang padat dan menyita banyak waktu kerap membuat tubuh terasa malas dan tidak bugar di pagi hari. Namun, rasa malas tersebut harus kamu hindari, karena hanya akan membuat produktivitasmu menurun begitu saja.
Jangan mager lagi, terapkan lima tips bangkitkan semangat kerja di pagi hari ini mulai sekarang, yuk. Waktumu bangun tidur mempengaruhi, lho!
Baca Juga: 5 Tips Kembalikan Semangat Kerja Freelancer setelah Libur Panjang
1. Bangun pagi
ilustrasi tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah bangun lebih pagi supaya memiliki waktu lebih untuk mempersiapkan segala sesuatu. Kamu perlu mempersiapkan berkas, mencari hal yang hilang, atau sarapan.
Dengan bangun pagi, kamu akan lebih siap dalam memulai bekerja atau kuliah. Sebab, kamu tidak terburu-buru dalam menyiapkan segalanya, bahkan kamu punya waktu tambahan untuk sedikit bersantai, sehingga bisa dijauhkan dari suasana hati yang buruk. Nah, dengan begitu, semangat kerjamu pun datang, deh!
2. Tidak membuka medsos
ilustrasi media sosial (pexels.com/Solen Feyissa)Alasan semangat kerja berkurang saat mengawali hari adalah kamu kebanyakan melihat media sosial setelah bangun tidur. Padahal, hal ini harus kamu hindari sebisa mungkin, karena media sosial membuat suasana hatimu tak bagus, apalagi melihatnya setelah bangun tidur.
Lebih baik kamu segera mandi dan bersiap-siap daripada membuka media sosial. Jangan buat suasana hatimu memburuk di pagi hari, karena akan berlanjut sampai menutup hari. Tentu kamu tak mau merasa berat dalam menjalani aktivitasmu, kan?
3. Sempatkan untuk berolahraga sebentar
ilustrasi meditasi (pexels.com/Natalie)Editor’s picks
Semangat akan timbul jika kamu sering berolahraga sebelum berangkat kerja. Tak perlu olahraga berat, cukup jalan kaki sebentar, yoga, atau jogging di pagi hari itu sudah cukup.
Olahraga akan membantu meningkatkan konsentrasi otak, terlebih udara pagi yang segar akan membuat suasana hatimu membaik. Biasakan untuk mengawali pagi dengan berolahraga ya supaya semangatmu dalam bekerja tidak hilang.
Baca Juga: 5 Tips Tetap Semangat Kerja saat Shift Malam, Gak Ngantuk!
4. Sarapan pagi
ilustrasi yoghurt (pixabay.com/Einladung_zum_Essen)Jika kamu sosok yang sering mengabaikan sarapan, maka mulai sekarang ubah kebiasaanmu itu. Sempatkan diri untuk sarapan sebelum mengawali hari agar produktivitasmu bertambah.
Sarapan membantu semangatmu naik, karena perut yang lapar adalah sumber bencana. Bukannya bisa bekerja dengan baik, bekerja dengan perut lapar hanya akan membuatmu sakit dan gak bisa berkonsentrasi, lho!
5. Mendengarkan musik favorit
ilustrasi mendengarkan musik (pexels.com/ Andrea Piacquadio)Supaya semangatmu datang, cobalah mendengarkan musik favoritmu. Biasanya, musik akan mempengaruhi suasana hati. Saat pagi hari pastikan kamu mendengarkan musik yang ceria atau dengan beat yang semangat.
Hindari mendengarkan musik sedih, karena akan membuat hatimu ikut murung. Aktivitasmu yang banyak tidak boleh kamu lalui dengan hati yang galau, justru kamu harus tersenyum, supaya kamu bisa menjalani hari-hari dengan semangat.
Mulai saat ini, jangan membiasakan diri untuk bermalas-malasan lagi saat bekerja di pagi hari. Singkirkan semua rasa malas dan ganti dengan semangat yang membara. Siap bekerja dengan baik hari ini?
Baca Juga: 6 Cara Hadapi Teman Kantor yang Susah Diajak Bekerja Sama
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
