Semua orang memiliki keunikannya masing-masing. Termasuk dalam kronotipe atau jam internal diri mereka, yang memengaruhi keadaan tubuh dari terjaga hingga terlelap. Berbicara mengenai kronotipe tentu kita mengenal dua jenis pribadi pada manusia. Yaitu morning person dan night person.
Menjadi orang yang lebih aktif di pagi hari ternyata sedikit banyak memengaruhi karakter morning person. Yuk simak tujuh hal yang diajarkan morning person kepada kita!
Bangun dengan kondisi tubuh segar di pagi hari merupakan ciri utama seorang morning person. Ternyata, kondisi tubuh ini memengaruhi mereka dalam beraktivitas di pagi hari. Morning person dikenal sebagai orang yang memiliki semangat tinggi dan ceria di pagi hari. Inilah yang membuat orang-orang terkadang heran dengan mereka. Karena tidak semua orang dapat ‘lincah’ di pagi hari.
Tingginya semangat yang dimiliki ternyata juga memengaruhi morning person dalam bekerja. Morning person lebih dikenal rekannya sebagai seseorang yang penuh semangat dan orang yang pandai dalam menyusun to do list yang mereka miliki. Inilah yang membuat seorang morning person memiliki hal istimewa dalam dirinya.
Tidak memiliki kecenderungan dalam menunda pekerjaan menjadikan seorang morning person lebih cepat menyelesaikan segala macam pekerjaan. Hal yang paling sederhana dapat dilihat dari ‘ketidakbisaannya’ dalam men-snooze alarm di pagi hari.
Morning person dipercaya memiliki pola hidup yang lebih sehat dibanding night person. Hal ini disebabkan karena kebiasaan mereka yang tidur lebih awal dan bangun yang juga lebih awal. Sehingga morning person memiliki waktu yang cukup dan tepat dalam berolahraga. Selain itu morning person juga orang yang tidak pernah membuang waktu untuk begadang. Mereka adalah orang yang bijak dalam memanfaatkan waktu.
Karena keteraturan dan kedisiplinannya membuat morning person lebih dapat dipercaya dan dihargai orang lain. Hal ini karena mereka lebih konsisten dalam menyelesaikan setiap pekerjaan. Tak jarang relasi yang dimiliki morning person cukup banyak.
Salah satu indikasi seseorang memiliki tidur yang berkualitas menurut konsultan kesehatan AMLIFE Edward adalah durasi tidur yang mereka miliki. Dan hal itu sangat pas disematkan untuk morning person. Karena mereka memiliki durasi tidur yang lebih lama daripada night person. Seperti yang kita ketahui, morning person terlelap lebih awal dari night person.
Morning person lebih bersemangat untuk menikmati waktu di pagi hari. Segala kegiatan yang mereka lakukan lebih baik diselesaikan di waktu pagi. Berkebun, memasak, mencuci bahkan berolahraga membuat morning person lebih sering berkeringat di pagi hari dan lebih sehat.
Itulah tujuh hal yang diajarkan morning person kepada kita. Semoga harimu menyenangkan!