5 Pentingnya Memahami Diri Sendiri saat Quarter Life Crisis
ilustrasi diselimuti rasa khawatir (pexels.com/Nguyễn Lâm)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Quarter life crisis menjadi salah satu fase yang akan dilalui oleh setiap orang. Kondisi di mana setiap individu mengalami kesepian, khawatir berlebihan, keraguan, hingga tekanan tertentu yang membuat mereka kembali mempertanyakan nilai dalam diri dan tujuan yang hendak diraih.
Hal demikian biasanya terjadi karena pengaruh lingkungan, pilihan hidup yang harus dihadapi, tanggung jawab yang diemban, serta kerentanan yang lainnya dalam hal pendidikan, pekerjaan, relasi, dan sebagainya.
Salah satu upaya dalam menghadapi quarter life crisis yakni dengan memahami diri sendiri supaya kita mampu melanjutkan hidup dengan segala tantangan yang ada. Berikut beberapa alasan pentingnya sikap memahami diri sendiri saat sedang di fase penentuan arah untuk masa depan.
1. Memahami diri membuat kita tahu kekurangan dan kelebihan yang dimiliki
ilustrasi perempuan merenung (pexels.com/Ryanniel Masucol)Upaya dalam memahami diri akan mempermudah kita menjalani hidup. Salah satu manfaatnya yakni kita jadi tahu kekurangan dan kelebihan yang dimiliki. Sehingga kita bisa mengoptimalkan kekuatan tersebut dan meningkatkan kelemahan dalam diri.
Sederhananya, proses pengenalan terhadap diri sendiri membuat kita tahu titik yang harus dituju. Misalnya dengan kelebihan yang dimiliki, kita bisa mengandalkannya untuk meraih hal yang diinginkan. Sehingga ada bekal yang kita bawa dalam mengatasi masa quarter life crisis.
2. Memahami diri membuat kita mengetahui apa yang sebenarnya diinginkan
ilustrasi refleksi diri (pexels.com/Pavel Danilyuk)Seringnya, quarter life crisis terjadi lantaran seseorang tidak mengetahui apa yang sebenarnya ingin dituju. Sehingga kita akan dihadapkan dengan kebingungan dan kekhawatiran mendalam akan masa depan. Masalahnya, kita tak pernah benar-benar tahu apa yang diinginkan.
Sehingga penting bagi kita untuk mengambil waktu guna memahami diri lebih dalam. Ajak diri kita berdialog dan tanyakan mengenai apa yang sebenarnya hendak dicapai dalam hidup. Di momen itu, kita akan menyelami diri dan melihat beragam hal yang sebelumnya tak pernah kita ketahui.
Baca Juga: 5 Tahap Quarter Life Crisis, dari Crisis sampai Rebuilding
3. Memahami diri membuat kita punya keyakinan
Editor’s picks
ilustrasi merenung (pexels.com/Anete Lusina)Proses memahami diri sendiri sejatinya memiliki dampak yang luar biasa. Salah satunya mampu menambah keyakinan dalam diri. Proses itu ditandai dengan rasa koneksi kita terhadap diri sendiri.
Sehingga, kita akan menjadikan diri sendiri tempat bersandar guna mencapai hal yang dituju dalam hidup. Secara otomatis, keyakinan dalam diri akan tercipta seiring dengan semakin bertambahnya porsi kita dalam mengenal diri sendiri. Dengan begitu, quarter life crisis akan terasa mudah dihadapi.
4. Memahami diri membantu kita dalam menentukan pilihan hidup
ilustrasi perempuan merenung (pexels.com/Polina Zimmerman)Pada dasarnya, problematika yang kita alami saat quarter life cricis adalah bersumber dari internal. Kebingungan terhadap masa yang akan datang menjadi faktor utama.
Sehingga diperlukan upaya untuk memahami diri sendiri. Pahami apa yang sebenarnya kita butuhkan, kita inginkan, dan kita mampu untuk lakukan.
Pemahaman itu menjadi dasar bagi kita untuk menentukan pilihan di setiap persimpangan jalan kehidupan. Ketahuilah, masa depan tak bisa sepenuhnya diprediksi, sehingga milikilah preferensi untuk menentukan pilihan hidup kita.
5. Memahami diri membantu kita menghadapi setiap tantangan
ilustrasi perempuan menatap (pexels.com/Sam Lion)Segala ketidaknyamanan yang kita alami saat memasuki quarter life crisis sejatinya adalah tantangan. Kunci untuk bisa menghadapinya yakni dengan paham diri. Sehingga kita tak akan mudah putus asa lantaran diri sendiri berperan sebagai support system yang tepat.
Sejatinya quarter life crisis bisa dialami oleh siapapun, tak terbatas usia. Di masa itu kita dihadapkan dengan beragam pilihan hidup yang mengharuskan kita melangkah guna menyiapkan masa depan. Ketidakpastian akan masa depan itulah yang kerap membuat setiap orang mengalami krisis dalam dirinya.
Maka, sudah semestinya kita paham akan diri sendiri. Dengan mengetahui seluk beluk diri sendiri, kita akan menemui beragam variabel yang boleh jadi selama ini keliru atau terlupakan. Dari proses itu, kita bisa memetakan langkah-langkah yang harus dilakukan. Semangat, ya!
Baca Juga: 5 Strategi Lebih Santai Hadapi Stres di Fase Quarter Life Crisis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
