Jangan Sedih Melulu, 5 Hal Ini Bisa Kurangi Bebanmu Hadapi Kegagalan
Dalam fase kehidupan manusia pasti penuh dilema dan lika-liku perjalanannya. Suka dan duka silih berganti mewarnai hidup, kesuksesan dan kegagalan turut mengiringi. Kegagalan pasti tidak diinginkan oleh tiap individu dalam menggapai tujuan hidupnya, namun hal itu juga tidak dapat dihindarkan.
Kamu yang sedang mengalami kegagalan, lakukanlah 5 hal ini yang setidaknya membantu mengurangi bebanmu.
1. Menertawakan sepuasnya kegagalanmu
Kesalahan yang kita perbuat memang sangat memalukan jika diungkit kembali dan dihina oleh orang lain. Coba dengan cara berbeda menanggapinya, tertawakanlah kesalahanmu yang menyebabkan kegagalan. Karena tertawa memberi perasaan senang dan meringankan beban rasa bersalahmu.
Dan justru lebih baik menertawakan hal itu daripada murung seharian dengan rasa penuh penyesalan, 'kan?
2. Berbagi cerita pada orang terdekat
Membagikan cerita kepada orang terdekat akan lebih seru dan mengasyikan, disamping mereka akan memberi semangat dan motivasi, hal ini bisa memberi kelegaan bagi dirimu. Menertawakan kesalahanmu bersama orang terdekat juga lebih mengasyikan. Selain pelampiasan emosi, orang yang mendengar pun juga akan belajar darimu.
Pasti cukup heran dengan cara unikmu menertawakan kesalahan sendiri.
3. Pergi berlibur untuk menghibur sejenak
Menghilangkan beban tidak melulu bercerita bersama orang terdekat. Kamu perlu menyegarkan pikiran yang sudah berantakan karena kegagalan itu. Tidak perlu larut dalam kesedihan yang tidak akan menyelesaikan masalah.
Pergi ke suatu tempat yang unik, menyegarkan dan jauh dari aktivitas sehari-hari akan membantu memulihkan emosimu .
4. Memberi 'hadiah' kepada dirimu sendiri
Tidak hanya pada saat kamu berhasil saja dirimu menghadiahkan diri sendiri. Beli lah makanan kesukaanmu sebagai penghibur dari kegagalanmu, setidaknya itu adalah pujian dan penghargaan atas usaha yang kamu lakukan sendiri. Hadiahnya pun tidak harus membeli, kamu melakukan aktivitas kesukaan juga merupakan hadiah bagi dirimu sendiri.
5. Lakukan hobi yang kamu suka selama seharian
Luapkan semua emosi dan kekecewaanmu dalam melakukan hobi kesukaanmu. Hal positif ini jauh lebih baik ketimbang kamu murung seharian di rumah. Ledakkan emosimu segera, jangan terlalu lama bersedih, hempaskan beban kegagalanmu itu dengan hobi.
