Jangan Sepelekan, 7 Kebiasaan Sederhana Ini Mengubah Hidupmu
Kebiasaan yang terus-menerus akan menimbulkan berbagai dampak apalagi kalau kebiasaanya negatif. Untuk itu disiplin dan kerja keras diperlukan untuk memperjuangkan kesuksesan, mulai dari hal kecil dulu biar kita dapat menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.
Hal-hal sederhana itulah yang harus kita rencanakan dari dini agar bisa mencapai target. Buatlah kebiasaan versi terbaikmu dan berani untuk maju dengan perubahan besar yang akan menimbulkan hasil. Seperti apa aja sih, yuk baca biar makin paham!
1. Meditasi
Meditasi selama 2 menit setiap hari bisa meredakan stress, mengatasi kecemasan bahkan mengelola pikiran kamu juga lho, kamu juga bisa mengusir rasa insecure-mu dengan cara meditasi. YouTube dan Spotify juga bisa jadi opsi mood kamu untuk mendapatkan instrumental biar meditasi kamu lebih efektif.
Kendati hanya diam, bahkan atlet dunia pun sering melakukan meditasi termasuk Christian ronaldo. Konsisten dalam goals akan menjadi syarat bagimu untuk selalu meditasi.