Jenuh? Coba 5 Kegiatan Simpel Ini untuk Menentramkan Hatimu

Saat melihat bintang di malam hari, kita seperti diajak berkelana melintasi banyak hal. Tapi sayangnya, pemandangan seperti ini nyaris sulit didapatkan di kota-kota besar karena faktor polusi cahaya.

Bagi kamu yang kesulitan melihat bintang, gak perlu sampai memaksakan diri untuk mencari gambar atau foto bintang di smartphone. Dengan kamu melepaskan diri dari smartphone sejenak dan pergi keluar untuk menghirup udara malam, sebenarnya hal tersebut sudah cukup bisa membantu merilekskan pikiranmu. Perasaan tenteram akan kamu dapatkan setelah merenung untuk beberapa saat.

Bohong sekali jika ada orang yang bilang bahwa mereka tidak suka bercengkerama dengan orang lain. Antara orang tersebut sudah terlalu lelah untuk bersosialisasi atau mungkin memang tengah butuh waktu sendiri. 

Tapi pada dasarnya, manusia itu adalah makhluk sosial yang pastinya perlu terhubung dengan sesama manusia lainnya. Mengobrol adalah salah satu cara yang umum dilakukan untuk saling terhubung. Melontarkan apa yang ingin kita katakan sekaligus mendengar dari sisi lawan bicara, pastinya jadi kegiatan yang gak cuma menyenangkan, tapi sekaligus bisa menentramkan hati. 

Lebih-lebih lagi jika orang yang kita ajak bicara adalah orang terdekat kita, seperti orangtua atau sahabat. Gak bakal ada rasa malu atau ragu karena memang sudah saling dekat satu sama lain. Jadi, jangan terlalu ketergantungan dengan smartphone. Luangkan waktumu untuk berbincang dengan orang tersayang

Entah itu dengan mengingat kembali kejadian yang pernah dialami dulu ataupun mencoba mengingat beberapa musik dan kartun yang pernah disaksikan sewaktu masih kanak-kanak.

Bernostalgia dengan apa pun itu memang membuat hati terasa tentram. Memang ada sedikit perasaan nyesek, karena kita sudah tidak bisa kembali ke masa-masa itu lagi. Tapi seenggaknya, dengan mengingat kenangan di masa lalu, kita jadi disadarkan bahwa ternyata hidup kita gak cuma berisi hal-hal menyedihkan saja. Jadi, ayo terus berjuang untuk menjemput momen bahagia lainnya!

Mungkin pengalaman di nomor empat ini hanya akan terasa relate bagi beberapa orang saja, utamanya bagi mereka yang memang gemar menulis. Tapi, kamu juga bisa mencoba memulai kegiatan ini, kok. Perlu diketahui bahwa menuliskan sesuatu yang berkaitan dengan hobi, seperti membahas topik atau kegiatan kesukaan kamu sebenarnya bisa mendatangkan kebahagiaan tersendiri.

Apalagi jika tulisan yang kamu buat tidak hanya disimpan di draft pribadi, namun turut dipublikasikan ke internet. Mungkin hal ini agak sulit untuk dijelaskan, tapi bisa dibilang ada perasaan senang bercampur rasa damai di hati, saat sesuatu yang kita sukai dan benar-benar pahami akhirnya dibaca oleh orang-orang. Pokoknya, kamu bakal tahu perasaannya saat mencobanya sendiri.

Terdengar klise memang. Tapi gak ada salahnya jika poin terakhir ini dimasukkan. Toh, sesimpel menikmati makanan kesukaan juga bisa jadi hal membahagiakan.

Biarpun membelinya barangkali memakai duit orangtua, perasaan bahagianya gak akan berubah, kok. Ya, walaupun memang jika membeli dengan penghasilan sendiri bakal terasa lebih berarti. Tapi, ya, sebenarnya gak ada hal yang perlu diperdebatkan.

Oh ya, bukan murni perasaan bahagia saja yang bakal didapatkan. Sebab, lagi-lagi ada ketenangan tersendiri yang cukup umum dirasakan saat tengah mencicipi makanan yang kita favoritkan tersebut.

Kegiatan di atas memang akan lebih pas dilakukan saat situasinya sudah tenang, seperti sehabis pulang dari bekerja atau ketika sunyi saat malam hari. Semoga saja setelah mencobanya, hatimu juga merasa tentram, ya!