Kamu Selalu Menghakimi dan Menilai Seseorang? Pahami Hal Ini!
Meski kamu bukanlah seseorang yang selalu menghakimi seseorang, setidaknya kamu adalah seorang yang selalu menilai orang lain. Misalnya kamu mengomentari hubungan seseorang yang tidak cocok, atau mengomentari kehidupan pribadi seseorang di media sosial.
Penghakiman dan penilaian semacam itu benar-benar dapat melukai orang lain, dan itu juga hal yang melelahkan bagi orang yang melakukannya. Mengapa kamu menghabiskan waktumu untuk mengkritik padahal kamu bisa berfokus pada pertumbuhan dan kehidupanmu sendiri?
Jika kamu siap untuk meninggalkan sifat itu, ikuti saran dari beberapa ahli yang mengungkapkan bagaimana melatih diri untuk tidak menghakimi dan menjadi lebih penuh empati.
1. Tanyakan pada diri sendiri mengapa kamu merasa perlu menghakimi
Salah satu cara terbaik untuk menjadi tidak menghakimi adalah dengan mengarahkan pikiran kita ke arah rasa ingin tahu tentang diri kita sendiri untuk mencoba mengungkap apa alasan kita perlu menilai seseorang sejak awal.
Tanyakan pada dirimu, "‘Ada apa dengan saya?" Pengalihan menuju rasa ingin tahu dan refleksi diri membantu kita lebih memahami mengapa kita merasa perlu merasa lebih baik sejak awal.