Tanpa Sadar, 5 Kebiasaan Ini akan Kamu Alami Saat Kecanduan Gawai

Fungsi dari gawai memang bisa begitu banyak, bahkan sudah menjadi kebutuhan primer sebagian besar orang. Namun, sudah bisa dikatakan kecanduan jika kamu sendiri merasa frustrasi ketika tidak menggunakan gawai dalam beberapa waktu. 

Mungkin menggunakan gawai itu sangatlah menyenangkan, banyak hal menarik yang bisa kita nikmati melalui berbagai macam fitur-nya. Namun, kecanduan gawai bisa sangat berbahaya, kamu bisa mengalami stres berat jika tidak segera diantisipasi. 

Orang yang kecanduan gawai bukan hanya sebatas menggunakan gawai dalam waktu yang cukup sering, tapi juga dalam waktu tertentu sehingga menjadikannya sebagai kebiasaan. Salah satunya aktivitas bangun tidur. Di saat seseorang sudah kecanduan gawai, hal pertama yang dicarinya saat bangun tidur adalah gawai, entah untuk apa pun itu alasannya. 

Menggunakan gawai memang punya kesan yang menyenangkan, apalagi gawai di zaman sekarang ini sudah sangat modern dengan berbagai macam fitur andalan di dalamnya. 

Namun, orang yang sudah tidak bosan bermain gawai meskipun sudah menggunakannya seharian penuh sudah bisa dikatakan kecanduan. Intensitas penggunaan gawai jadi tidak terkontrol, bahkan bisa sampai mengabaikan aktivitas positif lainnya. 

Sebagian besar orang mungkin membutuhkan gawai untuk berbagai macam keperluan, dari yang kebutuhan sehari-hari hingga mengarah ke pekerjaan. Namun, jika kamu sudah merasa ada yang kurang jika tidak membawa gawai sekalipun kamu tidak membutuhkannya, ada bentuk ketergantungan dalam hal ini. 

Artinya, kamu sudah kecanduan gawai yang sangat berlebih. Ada yang mengganjal di hati dan juga pikiran di saat gawai kamu tertinggal di rumah karena lupa terbawa. 

Kehidupan yang kita jalani saat ini sebenarnya punya banyak opsi, gak selamanya tentang teknologi. Namun, kamu lebih memilih menghabiskan waktu dengan gawaimu, artinya ada kecanduan dalam hal ini. 

Meski menggunakan gawai itu terasa sangat menyenangkan, kita tetap harus punya kontrol yang baik dalam penggunaannya. Gunakan gawai saat dibutuhkan saja, jangan sampai kamu hanya mendapat sisi buruknya di balik banyak manfaatnya.