5 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Otak Jadi Pintar
Otak merupakan salah satu orang tubuh yang berperan sebagai pusat kendali untuk tubuh dan menyusun saraf pusat.
Otak juga adalah organ vital yang harus dijaga kesehatannya, sama seperti menjaga organ tubuh lainnya.Karena dengan otak yang sehat kita bisa menjalankan aktivitas sehari-hari.
Nah, untuk menjaga kesehatannya kita bisa melakukan kebiasaan yang membuat otak kita sehat, penasaran kebiasaan apa itu? Simak yuk kebiasaan berikut ini yang membuat otak kita sehat dan juga bisa meningkatkan kepintaran kita.
1. Olahraga
Ternyata olahraga secara rutin bisa meningkatkan kualitas belajar, daya ingat dan konsentrasi loh, Jenis olahraga yang biasanya bisa bikin otak cerdas itu adalah olahraga aerobik seperti joging, jalan cepat, berenang dan juga senam.
Jadi tidak hanya menyehatkan tubuh, membakar lemak, dan bagus untuk diet. Olahraga juga bisa menyehatkan otak.