5 Kebohongan dari Rasa Khawatirmu, Jangan Percaya, ya!

Pernahkah kamu menolak sebuah kesempatan besar karena pikiranmu berkata kamu belum siap untuk itu? Entah kesempatan presentasi di depan klien penting, ujian beasiswa luar negeri, atau hal sederhana seperti mempersiapkan diri untuk ujian akhir semester.

Percayalah, kamu akan terus berpikir bahwa kamu tidak pernah siap, sampai kamu mencobanya. Tidak ada yang salah dengan mencoba. Berhasil atau tidak, yang terpenting kamu mendapat pengalaman baru, pelajaran baru, dan bertumbuh menjadi orang yang lebih baik.

Sekali-sekali, enyahkan pikiran 'tidak siap' itu, angkat dagumu dan ambil langkah dengan keyakinan. Ingatlah, bahwa segala kesuksesan dimulai dengan satu langkah keberanian.

Nilai yang bagus, prestasi yang baik, kekayaan dan kesuksesan. Kita selalu berpikir bahwa kita harus mencapai sesuatu dulu untuk menjadi 'seseorang', untuk menjadi berharga dan dihargai orang. Kamu mungkin memiliki pengalaman negatif yang membuatmu percaya bahwa self-worth adalah hal yang harus diusahakan dengan kerja keras.

Padahal, itu tidak benar. Self-worth bergantung dengan caramu memandang dan menerima diri sendiri apa adanya. Apabila kamu menggantungkan pandangan dirimu pada kekayaan, kesuksesan, atau validasi orang, maka kamu tidak akan pernah merasa puas.  

Saat kamu mengalami kegagalan, pernah terpikir bahwa semuanya selalu berjalan buruk? Seolah hidupmu memang ditakdirkan untuk gagal dan terpuruk. Misal, saat PDKT-mu tidak berjalan mulus, tiba-tiba kamu teringat dengan kejadian serupa beberapa tahun silam.

Lalu, kamu akan menghina dirimu, berpikir bahwa kamu memang tidak akan pernah berhasil dalam hubungan romansa. Kamu selalu canggung, tidak menarik, garing, dan kaku.

Padahal, semua itu tidak benar. Itu hanyalah pengaruh negatif dari kekhawatiranmu, yang membuat kamu kembali teringat pada memori-memori buruk. Cobalah untuk mengingat memori baik lain yang kamu miliki. Ini membantumu untuk kembali membangun gambaran diri yang lebih positif.

Perubahan itu penuh dengan ketidakpastian, yang mana wajar membuatmu merasa gusar. Kamu harus keluar dari comfort zone untuk mengeksplor hal baru, bertemu orang-orang baru, belajar dan menekuni topik yang tidak pernah kamu sentuh sebelumnya. Bisa jadi kamu berhasil, tapi tak menutup kemungkinan juga untuk berakhir buruk.

Dan manusia lebih suka fokus pada kemungkinan-kemungkinan negatif. Padahal, perubahan bisa berakhir baik, selama kamu mengizinkannya terjadi. Bagaimana kamu akan tahu hasilnya kalau tidak terlebih dulu mencoba?

Ini yang membuat dirimu menuntut diri begitu keras untuk menjadi sempurna. Kamu terlalu takut untuk dinilai dan dihakimi orang.

Padahal kenyataannya, semua orang fokus pada dirinya masing-masing. Semua orang juga memiliki insecurity masing-masing. Bodoh amat dengan penilaian orang, mengapa kamu tidak mengambil waktu untuk fokus pada diri sendiri?

Tidak semua yang pikiran kita katakan itu benar. Karena itu, penting untuk mengenal kebohongan-kebohongan ini, agar kelak kamu tidak mudah dibutakan oleh kekhawatiranmu sendiri.