Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
ilustrasi merenung (unsplash.com/JoiceKelly)

Tidak semua yang terjadi di masa lalu adalah hal-hal baik yang pantas kita kenang. Kejadian di masa lalu, justru kebanyakan berisi hal-hal menyakitkan yang sama sekali tak mungkin ada keinginan untuk kita alami kembali.

Apa yang sebenarnya kita butuhkan dari sisi gelap masa lalu adalah melupakannya. Tetapi, tidak mudah untuk melupakan dan mengikhlaskannya. Ada hal yang apabila kita lakukan justru makin melukai hati kita terhadap sisi gelap masa lalu itu. Berikut penyebab-penyebabnya!

1. Menyalahkan dirimu sendiri

ilustrasi enahan rasa sakit di hati (unsplash.com/Maksym Kaharlytskyi)

Jangan menyalahkan diri sendiri terlalu lama terhadap luka masa lalu itu. Kamu seharusnya tahu bahwa semakin kamu menyalahkan dirimu sendiri, maka makin besar luka yang muncul. Apa yang perlu kamu lakukan adalah membuka diri dan menerima apa yang terjadi sebagaimana mestinya. Jikalau kamu tak ingin lagi mengingatnya, maka jangan pernah kamu usik lagi hal itu.

2. Mencoba mencari pelampiasan

Editorial Team

Tonton lebih seru di