Kebiasaan begadang atau bahkan sulit tidur sering sekali dialami oleh kamu yang berada di usia produktif. Entah itu ada pekerjaan yang masih belum selesai, atau karena kepikiran sesuatu. Akibatnya, bangun pun jadi kesiangan. Telat masuk kuliah ataupun telat masuk kantor jadi makanan sehari-hari. Belum lagi kesehatan mulai terganggu karena jam makan yang tak beraturan.
Sebenarnya, masalah bangun kesiangan ini bukan saja dialami oleh kamu yang sering begadang. Bahkan yang jam tidurnya nomal, terkadang masih saja mengalami problem bangun kesiangan. Untuk mengatasi hal tersebut, nih IDNtimes kasih caranya yang efektif.