Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi 

Satu hal yang bisa mengurangi kegugupan mulai jika mau presentasi adalah latihan dulu di depan cermin sebelumnya. Entah itu latihan di cermin rumahmu atau cermin yang ada di toilet perusahaan.

Hal ini bisa membuatmu lebih yakin untuk berdiri di hadapan banyak orang dan menjelaskan isi presentasimu. Saat latihan di depan cermin kamu bisa mengatur postur tubuh, mimik wajah dan juga pengucapanmu. 

Hal kedua yang juga efektif untuk mengurangi kegugupanmu saat presentasi adalah mempersiapkan bahan presentasi dengan matang. Terutama jika kamu disuruh presentasi tiba-tiba, kumpulkan bahanmu dengan sigap supaya tidak bingung ketika bicara di depan banyak orang.

Hal ini penting untuk dilakukan supaya kamu punya keyakinan lebih atas apa yang kamu presentasikan di depan orang lain. Meskipun gugup, bicaramu juga bakalan lancar dengan adanya bahan yang mendukung presentasimu untuk tetap berjalan lancar. 

Ada satu trik yang mungkin tidak diketahui banyak orang, yang mana salah satu cara mengurangi kegugupanmu saat presentasi ialah cukup tatap orang yang penting saja. Kamu gak perlu menatap ke arah semua audiens karena itu hanya akan membuatmu semakin gugup.

Sebagai gantinya, cukup tatap orang-orang yang penting saja misalnya seperti atasan, senior penting, atau bahkan penguji yang menilai presentasimu. Dengan begitu kamu jadi lebih tenang karena matamu terpaku pada beberapa orang saja. 

Percaya atau tidak, pakaian yang kamu pakai berpengaruh pada tingkat kepercayaan dirimu, lho. Maka dari itu kenakanlah pakaian terbaikmu pada saat presentasi untuk mengurangi tingkat kegugupan serta membuatmu jadi lebih percaya diri.

Karena berdiri di depan banyak orang bisa membuatmu tidak nyaman kalau tidak percaya diri dengan pakaian yang dikenakan. Merasa bahwa mereka akan menilaimu buruk dan membicarakan tentang pakaianmu yang kurang bagus. 

Hal terakhir yang kamu perlu lakukan supaya tidak gugup pada saat presentasi ialah yakin dengan kemampuanmu dalam berbicara. Yakin terhadap apa yang kamu katakan dan sampaikan kepada mereka tentang isi dalam presentasimu.

Itulah kenapa sangat penting untuk membekali diri dengan public speaking yang bagus. Supaya kalau tiba-tiba harus menghadapi banyak orang seperti presentasi atau memimpin rapat, kamu jadi bisa menguasai keadaan dengan cepat dan gak gugup dalam berbicara.

Siapapun pasti gugup ketika presentasi di hadapan banyak orang, sehingga itulah kenapa kamu perlu melakukan beberapa persiapan tadi untuk mengurangi kegugupanmu. Pokoknya yakin dan percaya dirilah!