5 Langkah Berdamai dengan Diri Sendiri, Ikhlaskan Kekurangan & Lukamu

04 Okt 2023, 19:26 WIB

ilustrasi rileks (pexels.com/Jonathan Borba)

Ketenangan hidup adalah hal yang dicari semua orang. Karena dengan hidup tenang, tidak akan ada beban hati dan pikiran yang bikin stres, pola hidup tertata, sehingga menjalani hari jadi terasa enteng. Namun daripada mencari-carinya, sebenarnya ketenangan hidup itu bisa didapatkan jika kita sudah berdamai dengan diri sendiri, lho.

Lalu langkah apa sajakah yang kiranya harus dilakukan untuk bisa berdamai dengan diri sendiri? Bisa dimulai dari mencari tahu luka batin dan mengobatinya, belajar menerima kekurangan dan kesalahan, pun juga dengan melapangkan hati dan pikiran dari hal negatif. Lebih jelasnya tentang langkah-langkah berdamai dengan diri sendiri ada pada lima poin berikut ini. Yuk simak!

1. Cari tahu luka batinmu untuk bisa mengobatinya

ilustrasi sedih (pexels.com/RDNE Stock Project)

Jika ingin hidup tenang dengan berdamai terhadap diri sendiri, maka hal pertama yang harus dilakukan ialah mencari tahu luka batin apa yang ada di dirimu untuk bisa mengobatinya. Misalnya kamu punya trauma masa kecil, patah hati yang belum sembuh, atau luka batin lainnya yang terpendam. Karena kamu harus tahu dulu luka batin apa yang kamu punya untuk bisa mengatasi dan menyembuhkannya perlahan-lahan.

2. Terima ketidaksempurnaan dan kekurangan pada dirimu

ilustrasi pria sendirian (pexels.com/Katerina Holmes)

Setelah tahu luka batinmu, langkah selanjutnya yang harus dilakukan ialah menerima kekurangan dan sisi tidak sempurna dirimu. Karena sebagai manusia biasa, kamu tidak bisa menyangkal kalau dirimu pasti punya kekurangan dan hal yang gak sempurna. Supaya kamu bisa berdamai dan gak menuntut diri menjadi sempurna.

3. Belajar mencintai dan menghargai dirimu perlahan-lahan

ilustrasi teman (pexels.com/RF Studio)

Langkah selanjutnya untuk berdamai dengan diri sendiri ialah belajar mencintai dan menghargai diri sendiri. Sampai kapan pun kamu tidak akan bisa damai kalau dengan diri sendiri saja tak bisa cinta dan menghargai. Sehingga, untuk hal baik dan buruk di dirimu, kelebihan dan kekuranganmu, atau juga pencapaian kecil yang kamu raih, semuanya harus bisa diterima apa adanya.

4. Mengikhlaskan kekalahan dan kesalahan yang pernah terjadi

ilustrasi stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Sebagai manusia biasa tentu ada kalanya dirimu melakukan kesalahan dan kekalahan. Untuk kesalahan dan kekalahan yang pernah terjadi di hidupmu, cobalah mengikhlaskannya dengan sepenuh hati.

Walaupun mungkin hal itu merugikan dirimu sendiri, menjadi masa lalu kelam, tapi ikhlas itu perlu agar dirimu bisa berdamai dengan masa lalu. Sebab hal-hal buruk yang terjadi dalam hidup juga merupakan bagian yang perlu diterima dengan ikhlas.

5. Melapangkan hati dan pikiran dari hal-hal negatif

ilustrasi tenang (pexels.com/Kevin Valerio)

Langkah untuk berdamai dengan diri sendiri juga harus melewati tahap melapangkan hati dan pikiran dari hal negatif. Yang mana kamu menyingkirkan pikiran negatif tentang orang lain dan dirimu sendiri, melepaskan dendam atau penyakit hati lainnya yang menumpuk. Mungkin butuh proses untuk benar-benar melapangkan hati, tapi hal ini worth it dilakukan untuk bisa mencapai ketenangan jiwa ke depannya.

Jadi kalau mau berdamai dengan diri sendiri, cobalah lakukan dengan langkah-langkah tadi. Caranya mudah dan bisa dilakukan perlahan-lahan sampai bisa berdamai dengan diri sendiri.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.