Perlu Kamu Tahu, 5 Hal Ini Menyebabkan Energimu Terbuang Sia-sia lho
freepik.com/nakaridore
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang mendapatkan jumlah energi yang terbatas. Bagaimana ia akan menghabiskan energinya, kembali pada pilihan masing-masing.
Sering tidak disadari, ada beberapa hal yang jika dilakukan bisa membuat energimu terbuang dengan sia-sia. Dampaknya, kualitas hidup kamu jadi menurun. Kamu jadi tidak produktif, hubungan sosialmu tidak berjalan lancar, hingga berpengaruh pada kondisi psikologismu. Kamu jadi pribadi yang tidak benar-benar bahagia.
Tentunya kamu gak pengen kan, itu sampai terjadi? Karena itu, kenali deh hal apa saja yang bisa menghabiskan energimu dengan sia-sia. Seperti yang akan dibahas pada poin-poin di bawah ini.
1. Mudah terpancing emosi
pexels.com/@ollyJika ingin menuruti emosi, ada banyak hal yang bisa jadi alasan untuk merasa kecewa dan menuruti amarah. Apalagi saat kondisi pandemik seperti sekarang, di mana seluruh penduduk dunia benar-benar sedang diuji kesabaran.
Kamu bisa saja menyalahkan pemerintah yang kurang tanggap atau negara lain yang menjadi sumber wabah sehingga membuat susah semua orang. Tapi toh itu semua tidak akan menyelesaikan masalah dan hanya membuang-buang energimu saja.
Janganlah mudah terpancing emosi, karena bisa membuatmu capek sendiri. Kalau kamu dipertemukan pada kondisi yang tidak membuatmu nyaman, maka ubahlah. Tapi jika tidak memungkinkan, maka ubah mindset-mu supaya kondisi tersebut tidak lagi mengganggumu.
If you don’t like something, change it. If you can’t change it, change your attitude (Maya Angelou)
2. Berpikir kamu selalu benar
pexels.com/@pixabayBerpikir bahwa kamu selalu benar dan pihak lain salah, atau lebih buruknya, yang lain bodoh dan kamu pintar, bisa membuang energimu dengan percuma. Pemikiran sempit seperti itu mudah sekali membawamu pada konflik atau debat kusir yang sebenarnya tidak penting, hanya demi memenangkan egomu saja.
Menyadari bahwa tidak ada manusia sempurna dan selalu terbuka ruang khilaf, dapat membuat hatimu terasa lebih lapang dalam menerima perbedaan. Dan ini membuatmu mampu berpikir dengan lebih tenang dan objektif.
3. Berada dalam lingkungan yang toxic
Editor’s picks
freepik.com/peoplecreationsSeperti kata pepatah, barang siapa yang berteman dengan tukang minyak wangi akan terkena bau harumnya, dan siapa yang berteman dengan pandai besi, akan terkena percikan apinya. Jadi, berhati-hatilah dalam memilih lingkungan tempat kamu bekerja atau berteman, karena bisa mempengaruhimu.
Terus-menerus dikeliling orang toxic, yang sehari-hari selalu ada saja yang dikeluhkan, bahkan hobinya menyalahkan orang lain, bisa menguras energi positifmu. Yang semula kamu semangat bekerja, setelah mendengarkan pemikiran negatif bertubi-tubi dari orang di sekitarmu, membuat semangat kerjamu jadi hilang.
Baca Juga: 10 Dasar Pemikiran Hidup Minimalisme Dari Buku 'Seni Hidup Minimalis'
4. Fokus pada hal yang gak penting
pexels.com/@vlada-karpovichSaat kamu kehilangan fokus pada tujuanmu, akan sangat mudah untuk beralih pada hal-hal yang gak penting. Misalnya, bukannya langsung mengerjakan tugas dari dosen, kamu malah sibuk berselancar mengikuti gosip artis terkini atau berita-berita sensasional yang sedang viral. Ujung-ujungnya, kamu keteteran dalam mengerjakan tugas.
Supaya tidak berlarut-larut kehilangan fokus pada pencapaian yang sudah kamu targetkan, tanyakan pada dirimu, apakah yang akan/sedang aku lakukan ini akan membawaku selangkah lebih dekat ke tujuan, atau malah membuatnya semakin menjauh?
5. Not action, talk only
pexels.com/@mentatdgtKamu gak akan sampai ke Bogor cuma dengan membicarakannya saja. Kamu baru bisa sampai, jika mengambil tindakan, entah itu naik mobil pribadi, bus, atau kereta ke Bogor.
Berulang-ulang membicarakan mimpimu tanpa ada langkah nyata hanya akan membuang energimu dengan percuma. Bahkan, jika ini sudah berlangsung lama, yang ada bukannya menambah semangat, malah bisa menurunkan kepercayaan dirimu dalam meraih impian tersebut.
Mulai sekarang, lakukanlah langkah nyata untuk mewujudkan impian yang sudah kamu gadang-gadang sejak dulu. Jangan biarkan rasa takut mengalahkanmu. Yang penting mulai aja dulu dari langkah terkecil.
Bagaimana kamu menghabiskan energi, merupakan cerminan dari pemahaman akan nilai dan kekuatan dari energi yang kamu miliki. Menyadari akan pentingnya energi yang kamu memiliki, bisa mengarahkanmu pada tindakan-tindakan yang akan membawamu pada kualitas hidup yang lebih baik. Jadi, habiskan energimu dengan bijak ya.
Baca Juga: 10 Quotes di Film 'Enola Holmes', Beri Inspirasi dalam Menjalani Hidup
L A L A
I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times (Bruce Lee)
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
