5 Kiat Nyalakan Semangat saat Kehilangan Motivasi, Ubah Rutinitas!
ilustrasi kehilangan motivasi (pixabay.com/DanaTentis)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semangat yang naik turun bisa bikin mood berantakan. Di kondisi seperti ini memang seseorang sedang diuji keseriusannya dalam berproses. Apakah tetap mampu bertahan melewatinya atau menyerah saja?
Sebagi seorang pejuang sepantasnya selalu menjaga semangat. Walaupun dalam kondisi yang down, tapi harus tetap berusaha. Pasalnya hal ini berkaitan dengan target dan waktu, yang mana keduanya tidak bisa dinegoisasi. Berikut kiat menyalakan semangat di kala kehilangan motivasi.
1. Istirahatkan dirimu terlebih dahulu
Freepik" target="_blank">ilustrasi pria istirahat (freepik.com/Setiap orang punya kekuatannya sendiri-sendiri. Tidak bisa dipaksa harus bisa apalagi diforsir dampaknya akan bikin hidup tidak seimbang. Saat kamu kehilangan motivasi mungkin penyebabnya ada banyak salah satunya dengan lelah.
Kamu gak sadar bahwa kebutuhan istirahatmu tidak tercukupi dengan baik. Akhirnya dampaknya lebih ke pada motivasi yang menurun. Jika demikian coba untuk mengistirahatkan tubuh lebih banyak.
2. Ubah jadwal rutinitasmu
ilustrasi jadwal (unsplash.com/Estee Janssens)Ada banyak faktor yang bisa membuat seseorang kehilangan motivasi secara mendadak. Salah satunya yaitu rasa bosan yang menghinggap. Tanpa sadar kamu telah melakukan rutinitas sehari-hari dengan begitu saja.
Tidak ada perubahan yang bisa membuat dirimu bergairah untuk menjalani aktivitas. Sehingga kamu pun akan mudah kehilangan motivasi. Solusinya ialah coba ubah jadwal rutinitasmu, ini dapat membantumu untuk terhindar dari rasa bosan dan mendapatkan motivasi yang lebih.
3. Perbanyak bersyukur di kondisi ini
ilustrasi bersyukur (freepik.com/benzoix)Editor’s picks
Kehilangan motivasi ketika berproses memang kadang bikin kesal. Seharusnya seseorang bisa melakukan hal-hal produktif tapi ternyata hal itu tidak bisa. Namun jangan khawatir cerita kamu berada di fase ini.
Cobalah untuk merenung dan memperbanyak syukur atas apa yang telah kamu lakukan saat ini. Apresiasi dirimu untuk membuat hati lebih bahagia. Sehingga mudah bagimu untuk menyalakan semangat juangmu kembali.
Baca Juga: 5 Cara Memulai Self Motivation, Biar Gak Bingung Cari Motivasi
4. Periksa kembali tujuan hidupmu
ilustrasi tujuan (unsplash.com/Isaac Smith)Manusia sering lupa pada hal-hal yang sudah menjadi tujuannya. Banyaknya yang pikir membuat fokus jadi terbagi-bagi. Gak banyak yang sadar hal ini akan mengabaikanmu dari tujuan awal.
Semangat jadi menurun sehingga menjadi tugas bagi diri untuk menghadirkan semangat juang lagi. Caranya coba periksa kembali tujuan awalmu.
5. Menonton video motivasi
ilustrasi menonton TV (pexels.com/ Andrea Piacquadio)Terkadang bagi sebagian orang membutuhkan bantuan saat ingin mengembalikan motivasi mereka. Entah bantuan teman atau sekedar mendengarkan motivasi dalam bentuk video. Jika kamu nyaman dengan cara ini, lakukan saja.
Sekarang video motivasi mudah untuk diakses di platform manapun. Jangan malas untuk mencarinya demi mendapatkan motivasimu kembali. Semangat terus dalam berproses.
Motivasi memang tidak bisa terus stabil. Pasti ada masa dimana naik dan turun. Makanya ikuti kiat di atas supaya semangatmu selalu menyala.
Baca Juga: 3 Tanda Pilihan Pekerjaanmu Tepat untuk Ditekuni, Bisa Memajukan Hidup
Maftukhatul Azizah
I write to inspire and connect with you. Follow me on my Instagram journey @maftukhazizah.🌹
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
