6 Alasan Harus Tetap Tenang pada Saat Kondisi Tertekan

2. Terhindar dari perilaku yang mengarah pada keburukan

ilustrasi bersyukur (pexels.com/ Andrea Piacquadio)

Kebanyakan hal-hal buruk dilakukan saat seseorang merasa tidak ada kedamaian dalam hatinya. Kemudian, rasa tertekan semakin menguasai diri sehingga dampaknya semakin buruk. Inilah pentingnya sikap tenang saat menjalani kehidupan, apalagi saat merasa tertekan.

Sikap tenang membantu seseorang terhindar dari perilaku yang mengarah kepada keburukan. Pasalnya, dengan sikap ini, seseorang dapat berpikir dengan jernih dan bisa membedakan mana yang benar dan yang salah. Tak dapat dimungkiri kamu akan terhindar dari perilaku buruk.

3. Berhasil melewati masalah

Ilustrasi cewek senyum (pexels.com/Lina Kivaka)

Kunci keberhasilan memecahkan masalah ialah dengan ketenangan. Pasalnya, banyak sumber masalah yang diakibatkan oleh sikap gegabah atau terburu-buru. Berikan pertolongan pada dirimu sendiri untuk berusaha agar tetap tenang menjalani kehidupan yang kadang gak sesuai harapan.

Rasa tenang yang dihadirkan akan membantumu untuk bisa melewati masalah. Berhasil atau tidaknya memang bergantung pada tingkat ketenangan yang ada dalam diri seseorang. Semakin seseorang pandai mengelola ketenangannya, akan semakin cepat pula seseorang dapat lepas dari masalah yang menekan.

Baca Juga: 5 Tips Efektif Mengatasi Stres Pascamudik Lebaran

4. Terhindar dari stres

Ilustrasi bahagia (pexels.com/mellamed)

Sudah dapat dipastikan apabila seseorang dapat menghadirkan ketenangan saat tertekan, ia akan terhindar dari stres. Pasalnya, stres dan tenang merupakan respons jiwa yang berlawanan. Jika tak bisa menghadirkannya tenang, ia akan mudah berpotensi mengalami stres.

Rumus yang harus dipegang saat menjalani kehidupan adalah ketenangan. Untuk itu, kamu harus pandai-pandai menghadirkannya ketenangan supaya gak merasakan stres akibat tertekan. Carilah sumber ketenangan dengan melihat kehidupan di sekitar.

5. Lebih rileks bila masalah datang

ilustrasi wanita tenang (pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi)

Ketenangan membawa perdamaian dalam hati yang sedang tertekan. Masalah ini gak jarang dirasakan oleh orang-orang saat ini. Saat kamu berhasil tetap menjaga ketenangan meski keadaan sangat buruk sekalipun, itu akan membuatmu rileks menghadapinya.

Kamu lebih bisa menikmati dan berdamai dengan masalah yang ada. Jadi, sikap tenang ini sebetulnya membawa keuntungan yang besar terhadapmu. Praktikkan ini di kehidupanmu selalu, ya!

6. Lebih percaya diri dalam menghadapi masalah

Ilustrasi wanita percaya diri (pexels.com/Emmy E)

Sikap tenang akan membuat siapa pun lebih bisa mengenal dan mengendalikan diri sendiri. Kamu bisa lebih percaya bahwa diri sendiri punya kekuatan untuk melawan masalah yang sedang dihadapi. Berbeda jauh saat merespons rasa tertekan itu dengan kegelisahan.

Hal tersebut malah semakin memperparah keadaan dan membuatmu tidak percaya akan kemampuan diri saat memecahkan masalah. Jadi, mau pilih yang mana?

Ketenangan merupakan sikap yang mahal untuk dimiliki. Namun, jika kamu mampu untuk tetap tenang dalam kondisi tertekan, kamu akan mendapatkan manfaat yang banyak. Itulah alasannya kenapa kamu harus selalu tenang.

Baca Juga: 7 Ciri Orang yang Hidupnya Tenang dengan Cara Sederhana, Cek Guys!