Makna Hijrah di Era Digital, Transformasi Hidup Lebih Baik

Dalam Islam, hijrah dikenal sebagai peristiwa penting ketika Nabi Muhammad SAW berpindah dari Mekkah ke Madinah demi menjaga agama dan keselamatan umat. Namun, para ulama seperti Imam Nawawi menegaskan bahwa hijrah sejatinya adalah perubahan dari sesuatu yang buruk menuju yang lebih baik. 

Maka dalam konteks kekinian, hijrah bisa berarti meninggalkan kebiasaan toxic, seperti doomscrolling, mengonsumsi konten negatif, atau menyebar hoaks, dan menggantinya dengan aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti belajar agama, mendukung konten edukatif, atau memperkuat hubungan sosial yang sehat secara daring.

Hijrah digital bisa dimaknai sebagai proses transformasi diri melalui platform digital dengan niat tulus untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Kamu bisa memulai dengan membatasi waktu di media sosial, memilih akun yang memberi pengaruh positif, hingga membangun rutinitas yang mendukung pertumbuhan spiritual. Jadi, hijrah digital bukan sekadar perubahan teknis, tetapi mencakup aspek psikologis dan sosial yang mendalam.

Kamu hidup di tengah banjir informasi. Tiap detik, notifikasi datang dari berbagai aplikasi: berita viral, opini publik, trend terbaru, hingga gosip selebriti. Tantangan terbesar dalam hijrah digital adalah kemampuan kamu menyaring mana yang berguna dan mana yang menyesatkan. Terlalu lama terpapar hal negatif bisa menurunkan self-awareness dan menjauhkan kamu dari tujuan hidup yang lebih hakiki. Menurut laporan Kominfo RI, lebih dari 60 persen masyarakat Indonesia masih kesulitan membedakan informasi yang valid dan hoaks.

Selain itu, social comparison yang terjadi di media sosial bisa membuat kamu merasa tertinggal, kurang bersyukur, atau bahkan stres. Ini yang disebut dalam riset Harvard Health Publishing sebagai efek negatif dari digital overstimulation. Maka, dalam proses hijrah digital, penting untuk melatih kesadaran dalam menggunakan teknologi, yakni menyadari kapan harus log in dan kapan harus log out demi menjaga kewarasan mental dan spiritual.

Media sosial adalah alat. Ia bisa menjadi sarana dosa, tapi juga bisa menjadi ladang pahala tergantung bagaimana kamu menggunakannya. Dalam proses hijrah digital, kamu bisa menjadikan media sosial sebagai tools untuk menyebarkan dakwah, berbagi inspirasi, atau memperluas koneksi kebaikan. Ini sesuai dengan pandangan Islam tentang pentingnya amar ma’ruf nahi munkar, sebagaimana dijelaskan oleh MUI dalam situs resminya.

Namun, perlu kamu waspadai bahwa algoritma media sosial gak berpihak pada kebaikan, lho. Konten negatif seringkali lebih cepat viral. Maka, kamu harus cerdas dan selektif dalam mengikuti akun, menyukai postingan, dan membagikan informasi. Pilihlah konten yang mendidik, menyemangati, dan menambah ilmu. Dengan begitu, kamu bisa menjadikan hijrah digital sebagai gaya hidup baru yang penuh berkah.

Hijrah digital juga mencakup perubahan gaya hidup, terutama dalam hal konsumsi digital. Kamu mungkin sering merasa tergoda dengan iklan online shopping, gaya hidup hedonis para influencer, atau tren lifestyle yang tak sesuai dengan kemampuan. Penggunaan media digital yang berlebihan terbukti meningkatkan perilaku konsumtif, terutama di kalangan milenial dan Gen Z.

Dalam konteks hijrah, kamu bisa memulai dengan menerapkan digital minimalism, yakni menggunakan teknologi secara sadar dan fungsional. Kurangi langganan yang gak perlu, hapus aplikasi yang membuat kamu boros waktu dan uang, dan fokus pada hal-hal yang benar-benar memberi nilai. Hijrah digital bukan berarti kamu harus hidup asketik, tapi bagaimana kamu bisa hidup lebih meaningful dan terarah di tengah era penuh distraksi ini.

Perjalanan hijrah seringkali terasa sepi kalau kamu jalani sendirian. Di era digital, kamu justru bisa menemukan banyak komunitas yang punya semangat yang sama. Komunitas atau platform learning adalah contoh nyata bagaimana teknologi bisa mempertemukan orang-orang yang ingin tumbuh bersama dalam kebaikan. Kini komunitas hijrah digital menjadi kekuatan baru dalam menyebarkan nilai positif di tengah dunia maya.

Kamu bisa mulai bergabung di grup kajian online, mengikuti kelas webinar keislaman, atau berdiskusi dengan teman-teman satu frekuensi melalui forum daring. Ini bukan hanya memperluas pengetahuan, tapi juga memperkuat komitmen hijrah kamu agar tidak mudah goyah. Dengan saling menguatkan dan menginspirasi, hijrah digital akan terasa lebih ringan dan menyenangkan.

Konsep hijrah di era digital juga sangat relevan dengan gaya hidupmu. Kamu bisa mulai dengan mengurangi waktu layar yang gak produktif dan mengalihkannya untuk aktivitas yang lebih bermanfaat. Bayangkan berapa banyak waktu yang bisa kamu gunakan untuk belajar skill baru, berolahraga, atau bahkan menghabiskan waktu berkualitas dengan orang-orang terdekat, jika kamu mengurangi jam-jam scrolling tanpa tujuan. Forbes pernah menyoroti pentingnya keseimbangan antara kehidupan digital dan nyata untuk mencapai kebahagiaan dan produktivitas.

Hijrah gaya hidup digital juga mencakup penggunaan tools dan aplikasi yang mendukung produktivitasmu. Misalnya, daripada terjebak dalam multitasking yang gak efektif, kamu bisa memanfaatkan aplikasi manajemen waktu atau project management untuk mengatur prioritas dan mencapai tujuanmu. Ini adalah bentuk hijrah dari kebiasaan multitasking yang gak efisien menuju pendekatan yang lebih terstruktur dan fokus.

Makna hijrah di era digital adalah tentang bagaimana kamu bisa bertransformasi di tengah derasnya arus informasi dan teknologi, tanpa kehilangan arah dan jati diri. Ini bukan sekadar tentang meninggalkan hal buruk, tapi juga membangun kebiasaan baru yang lebih baik, baik dari sisi spiritual, sosial, hingga gaya hidup. Ingat, hijrah digital adalah perjalanan panjang, bukan perubahan instan. Jadi, mulai dari hal kecil dulu, ya.