Saat ini, berlari menjadi salah satu olahraga yang lagi hype. Banyak orang kian gemar berlari karena tumbuhnya kesadaran pentingnya hidup sehat, bebas stres, menjaga berat badan, bahkan sekadar ikut meramaikan kegiatan yang happening saat itu.
Benar lho. Berlari bukan sekadar olahraga. Saat berlari, kamu bisa memetik pelajaran hidup yang berharga. Apa ya kira-kira pelajaran hidup yang bisa diambil dari berlari? Simak deh artikelnya.
Olahraga lari punya banyak risiko. Mulai cedera ringan, sedang, berat, bahkan kematian. Jika suka berlari, kamu sadar terhadap risiko tingkatan cedera tersebut. Bila kamu tetap memilih menyukai olahraga lari, artinya kamu adalah sosok yang berani mengambil risiko.
Orang yang menyukai olahraga lari, bisa dipastikan dia punya kemampuan yang baik dalam mengatur hidupnya. Setidaknya, mengatur jadwal rutin. Misalnya, bangun tidur pada jam setengah lima pagi lalu melanjutkan aktivitas dengan berlari. Lebih dari itu, dia akan terlambat datang ke kantor.
Disiplin adalah prinsip dalam kamus kehidupannya.
Sebelum berlari, seseorang perlu mempersiapkan tubuhnya agar dia bisa berlari dengan nyaman. Contohnya, istirahat yang teratur dan asupan gizi seimbang yang baik.
Jangan ragukan tujuan hidup mereka yang senang berlari. Sebagian orang mulai berlari agar berat badannya turun. Sebagian lainnya berlari karena dia ingin mengikuti event lari. Apapun tujuannya, pasti ada target yang ingin dicapai.
Once you go, there’s no turning back. Kalau kamu sudah mulai berlari, selesaikanlah sampai targetmu tercapai. Sama seperti hidup, apapun keputusan yang kamu ambil, tepat atau tidak, kamu gak akan bisa mengulang waktu.
Pedometer kerap digunakan bagi mereka yang hobi berlari. Melalui alat itu, kamu bisa mengecek grafik kecepatanmu, kapan naik atau turun.
Sama seperti hidup, kita gak selalu ada di atas tapi juga di bawah. Kalau sudah lelah, rehatlah sejenak. Jangan forsir dirimu untuk selalu mengejar target.
Percaya deh, berlari yang paling nyaman adalah saat kamu tidak terbebani dengan target. Kalau mau lari, tinggal lari saja. Niscaya langkahmu akan terasa ringan. Jadi gak kerasa deh kalau pace-mu bertambah.
Apalagi kalau kamu memutar lagu-lagu favorit di media pemutar musik ponselmu. Dijamin seru!
Berlari adalah olahraga yang happening nih. Ada banyak komunitas lari yang bisa kamu ikuti. Ada banyak kegiatan lomba lari yang diselenggarakan di berbagai tempat. Kalau kamu ingin lingkar pertemananmu meluas, coba deh sering-sering berlari.
Nah, itulah delapan pelajaran positif yang bisa kamu dapatkan dari olahraga berlari. Tambah semangat berlari, kan?