3 Manfaat Zona Nyaman, Tempat Memulihkan Diri dari Stres

01 Jun 2023, 09:18 WIB

ilustrasi rileks (pexels.com/Tirachard Kumtanom)

Banyak orang membahas tentang cara keluar dari zona nyaman karena dianggap seperti perangkap yang bikin hidup stuck. terlena dengan zona nyaman memang bikin stuck, tapi kalau bisa memanfaatkannya justru banyak sisi baik dari zona nyaman, lho. Tergantung bagaimana kamu memanfaatkan zona nyaman menjadi hal baik dalam hidupmu.

Karena kalau dimanfaatkan, zona nyaman mampu menjadi penyelamat ketika stres, membuatmu menyadari batasan diri hingga semakin mencintai diri sendiri dan hidup ini. Semua manfaat zona nyaman akan dibahas satu-persatu dalam artikel berikut. Supaya kamu bisa tahu bahwa manfaat zona nyaman begitu berguna dan berperan penting dalam hidup. Simak baik-baik, ya!

1. Menjadi zona penyembuhan ketika dirimu stres

ilustrasi pria santai (pexels.com/Michael Burrows)

Yang mungkin tidak banyak disadari orang-orang ialah zona nyaman dapat menjadi tempat penyembuhan diri ketika sedang stres. Saat beban pikiranmu banyak, menghadapi masalah berat atau bahkan saat stres berkepanjangan karena tekanan, zona nyaman dapat menjadi penyelamatmu. Kamu bisa masuk ke zona nyamanmu untuk healing dan menenangkan diri.

Misalnya, zona nyamanmu berupa hobi maka kamu bisa lakukan hobi itu hingga stres mereda atau jika zona nyamanmu berupa orang-orang terdekat maka kamu bisa bertemu dengan mereka untuk healing. Zona nyaman menjadi sangat berguna dan penting dalam hidup kalau kamu tahu cara memanfaatkannya. Sehingga hidupmu tidak kalut dalam stres dan depresi.

2. Tahu apa yang membuatmu nyaman dan tidak untuk menetapkan batasan

ilustrasi bicara (pexels.com/SHVETS production)

Selain itu, manfaat zona nyaman dalam hidup adalah membantumu mengetahui batasan diri. Kamu jadi paham apa yang disukai dan tidak, apa yang membuatmu nyaman dan tertekan. Sehingga dirimu paham batasan diri dan memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal tertentu dalam hidup.

Dapat dikatakan, zona nyaman adalah tanda kesanggupanmu. Nantinya, kamu paham bahwa dirimu harus di zona nyaman agar gak stres dan bisa handle semua hal sesuai kapasitasmu. Jadinya kamu bisa kenal diri sendiri, tahu letak potensimu, dan gak stres atau tertekan ketika memaksakan untuk meninggalkan zona nyamanmu sepenuhnya demi bisa berkembang.

3. Mencintai diri sendiri dan hidupmu

ilustrasi pria sendirian (pexels.com/Katerina Holmes)

Salah satu hal yang bisa membuat kita lebih mengenal diri sendiri sebenarnya ketika mempunyai zona nyaman. Bahwa dengan adanya zona nyaman kamu jadi tahu apa yang berharga dalam hidupmu dan perlu dijaga dengan baik. Hidup menjadi lebih berarti dan ada rasa nyaman terhadap diri sendiri setiap kali berada dalam zona nyamanmu.

Zona nyaman membuatmu dapat lebih lapang dalam menerima diri sendiri dan takdir dalam hidup ini. Bukankah hal ini sangat penting dalam sebuah kehidupan? Karena mustahil bisa menjalani hari-hari dengan baik, tumbuh dan berkembang, kalau gak ada rasa cinta dan syukur terhadap diri sendiri serta takdir hidup yang dijalani, kan. Terkesan sepele, tapi sebesar itulah manfaat zona nyaman dalam hidup.

Intinya, jangan terlalu fokus untuk keluar dari zona nyaman untuk bisa berkembang. Karena kamu tetap bisa berkembang dan menjalani hidup dengan baik jika dapat memanfaatkan zona nyaman dengan baik. Sebab zona nyaman dapat menjadi tempat penyembuhan dari stres dan beban hidupmu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.