5 Penyebab Sulitnya Beradaptasi di Lingkungan Baru, Penuh Tantangan!
ilustrasi beradaptasi di tempat kerja baru (pexels.com/Sora Shimazaki)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Adaptasi merupakan proses pertama yang perlu dilakukan oleh semua orang pada saat baru pindah ke lingkungan baru. Entah itu pindah tempat tinggal atau pun tempat kerja. Memang proses adaptasi ini bisa dibilang sebagai sesuatu yang sulit untuk dilakukan. Sebab, tantangannya yang banyak dan tak semua orang berhasil melalui proses adaptasi tersebut.
Tak jarang justru proses ini akan menimbulkan rasa lelah tersendiri dalam melaluinya. Apalagi jika lingkungan barunya pun terasa penuh dengan tekanan dan tantangan. Biasanya lima hal berikut ini menjadi penyebab utama, mengapa banyak orang pada akhirnya harus mengalami kegagalan dalam beradaptasi di lingkungan baru.
1. Merasa tidak cocok dengan lingkungan baru
ilustrasi pusing (unsplash.com/@yogendras31)Setiap orang memang selalu memiliki standar kecocokan tersendiri mengenai berbagai hal dalam hidupnya, termasuk kecocokan pada saat berada di lingkungan baru. Namun, tak semua orang bisa cocok dengan hal tersebut, sehingga mau tak mau menyebabkan rasa tidak betah untuk berada di sana terlalu lama.
Jika sudah dihadapkan dalam situasi yang tidak cocok, maka pilihannya hanya tinggal bertahan atau pun keluar dari lingkungan tersebut. Namun, jika memutuskan untuk keluar sekali pun tetap terasa merepotkan karena nantinya kamu tetap harus melakukan adaptasi ulang kembali di lingkungan yang baru.
2. Terlalu banyak membandingkan
ilustrasi membandingkan kehidupan (pexels.com/Liza Summer)Sebagai manusia memang biasanya tak bisa terlepas dari kebiasaan membandingkan banyak hal di sekitarnya, termasuk untuk urusan lingkungan baru yang dimiliki. Banyak orang yang sering membandingkan antara lingkungan baru dan lingkungan lamanya, sehingga menemukan perbedaan tersendiri dan kemudian merasa tak betah.
Inilah mengapa kamu sebaiknya tak perlu terus membanding-bandingkan lingkungan barumu dengan lingkungan lamanya, karena kedua lingkungan tersebut jelas berbeda. Jika kamu terus membandingkannya, maka tak akan ada habisnya. Justru hal itu membuatmu semakin merasa tidak betah berada di sana.
3. Tak memiliki inisiatif untuk mau berbaur terlebih dahulu
Editor’s picks
ilustrasi berbicara (unsplash.com/@punttim)Sebetulnya ada banyak alasan mengapa seseorang merasa tak betah dengan lingkungan barunya, termasuk dengan faktor orang-orang yang ada di sekitarnya. Sering kali banyak orang yang tak merasa cocok dengan orang-orang di sekitarnya, sehingga mudah sekali menyebabkan konflik dan kesalahpahaman di dalamnya.
Hal tersebut mungkin akan sulit diatasi, apabila kamu tak memiliki inisiatif baik untuk mulai berbaur dengan orang-orang baru di sekitar. Kamu harus mau berubah dan mulai membuka diri untuk mau berbaur. Alhasil, nantinya tak akan merasa kesepian dan bisa bersosialisasi dengan lebih tenang.
4. Minder atau tidak percaya diri
ilustrasi minder (unsplash.com/Priscilla Du Preez)Tidak semua orang memiliki kepercayaan diri dalam berbagai hal. Sebab, terkadang ada saja orang-orang yang memiliki sifat minder atau tidak percaya diri. Biasanya ketidakpercayaan diri ini jelas akan menyebabkan dampak kurang baik ke depannya, termasuk sulit untuk mulai bersosialisasi dengan baik.
Sifat buruk inilah yang semestinya diatasi agar tak sampai menyulitkanmu untuk bersosial dengan orang lain, termasuk dengan berusaha membuka diri. Kamu harus mulai belajar menumbuhkan kepercayaan diri secara bertahap, agar nantinya tak mudah minder, lebih nyaman, serta betah berada di lingkungan baru.
5. Memiliki trauma tersendiri
ilustrasi trauma (pexels.com/Liza Summer)Tak semua orang memiliki pengalaman yang baik atas berbagai hal di sekitar, mulai dari lingkungan hingga orang-orang. Bahkan, tak sedikit pula yang memiliki pengalaman buruk dan seolah tak nyaman untuk diingat. Alhasil, secara otomatis berdampak pada proses adaptasi di lingkungan baru.
Inilah mengapa trauma tersebut harus bisa segera diatasi dengan baik, agar tak semakin menjadi-jadi. Alhasil, kamu bisa belajar untuk terus beradaptasi secara bertahap. Jangan sampai trauma yang kamu miliki justru membuatmu semakin sulit untuk beradaptasi. Kamu pun jadi sulit untuk berbaur dengan lingkungan maupun orang baru nantinya.
Ada berbagai penyebab yang bisa membuat seseorang gagal untuk beradaptasi di lingkungan baru. Itulah mengapa proses adaptasi perlu benar-benar dilakukan dengan baik, agar tetap merasa betah di sana. Mulailah mengenal lingkungan barumu dengan baik, ya!
Baca Juga: 5 Tips Jitu Atasi Kecemasan di Tempat Kerja Baru, Butuh Proses!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
