5 Tips Tingkatkan Rasa Syukur dalam Hidup, Bikin Lebih Rileks!

2. Jangan hanya memikirkan apa yang belum dipunyai, hargai juga kepemilikan saat ini

ilustrasi merenung (pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi)

Angan-angan bagi manusia adalah anugerah sekaligus ujian. Anugerah karena dengan mengangankan sesuatu, kamu menjadi punya tujuan untuk dikejar. Namun, angan-angan bisa pula menjadi ujian apabila itu membuatmu tidak pernah puas dengan segala yang sudah dimiliki sejauh ini.

Kamu seperti pelari yang bahkan tak pernah sempat menikmati momen tibamu di garis finish. Setiap menyelesaikan satu pertandingan, kamu langsung melihat pada kompetisi berikutnya untuk memperebutkan gelar juara yang berbeda. Lelahmu bukan dibayar dengan rasa puas, melainkan kelelahan yang kian menjadi-jadi.

Baca Juga: 5 Cara Menerapkan Rasa Syukur dalam Keseharian, Simak dan Praktikkan

3. Bayangkan seandainya hal-hal yang kamu miliki itu lenyap sekarang juga

ilustrasi merenung (pexels.com/Burst)

Kamu mungkin hanya punya sebuah motor tua yang dikendarai setiap hari. Untuk pergi bekerja, mengantarkan anak ke sekolah, dan sebagainya. Ini membuatmu menginginkan punya sepeda motor yang baru atau mobil sekalian.

Tak ada yang salah dengan keinginan tersebut. Namun, bayangkan apabila sekarang juga motor butut itu hilang. Kamu bahkan belum punya uang buat membeli sepeda motor yang sama tuanya. Bukankah masih mending kamu memiliki motor itu daripada tidak sama sekali?

4. Cukupkan berapa pun penghasilanmu

ilustrasi bahagia (pexels.com/José Luis Photographer)

Sebagian besar orang dewasa senantiasa dipusingkan oleh urusan uang dan pemenuhan berbagai kebutuhan. Sampai pada suatu titik, kamu barangkali kesulitan menetapkan berapa penghasilan yang cukup buat memenuhi kebutuhan-kebutuhanmu.

Sekalinya kamu menetapkan besarannya, tak ada yang mampu memberimu penghasilan sebesar itu. Apa pelajarannya? Jangan memanjakan kebutuhanmu. Kebutuhanmu dapat dengan mudah membengkak karena semua keinginan telah terasa sebagai hal yang wajib dipenuhi.

Bukan penghasilan yang harus menyesuaikan dengan pengeluaranmu. Akan tetapi justru sebaliknya, sesuaikanlah belanjamu dengan pemasukan yang ada. Kamu akan merasakan betapa setiap lembar uang begitu berguna dan untung saja dirimu memilikinya.

5. Fokus pada memperbanyak usaha, bukan keluhan

ilustrasi bekerja (pexels.com/cottonbro)

Bila kamu termasuk dalam barisan yang merasa mengeluh sebagai bagian dari kebutuhan setiap orang, tidak apa-apa. Hanya saja, pastikan keluhanmu tak lebih banyak daripada usahamu sehari-hari untuk kehidupan yang lebih baik.

Fokusmu dalam berusaha kudu maksimal. Bukan malah terbalik, kamu sibuk mengeluh dan kehabisan energi setelahnya. Tahanlah diri semampunya dari dorongan untuk mengeluh. Caranya, sibukkan dirimu. Saat kamu lebih sibuk, tak ada waktu lagi buat sekadar mengeluh. Hasil dari usaha pun lebih nyata ketimbang cuma berkeluh kesah.

Usaha merupakan langkah untuk mengatasi beragam persoalan hidup. Sementara itu, mengeluh tak lebih dari membahas perasaanmu secara panjang lebar dan cenderung melebih-lebihkan keadaan.

Bersyukur bukanlah tentang keberhasilanmu memiliki sebanyak mungkin hal-hal di luar sana. Bersyukur justru menemukan apa-apa yang ada dalam dirimu. Jangan menunggu kaya raya hanya untuk bersyukur. Bersyukurlah sekarang juga dan setiap saat, maka kamu akan seketika merasa kaya serta jauh dari perasaan kekurangan.

Baca Juga: 5 Cara Menanamkan Rasa Syukur Menurut Psikologi