8 Reaksi Hadapi Beratnya Ujian Hidup, Kamu yang Mana?

2. Murung, tapi berintrospeksi secara mendalam dan bersabar

ilustrasi seorang pria (pexels.com/Alan Cordero)

Siapa yang tak murung ketika dihadapkan dengan ujian hidup yang berat? Ujian hidup yang ringan saja tetap menurunkan keceriaan kita, apalagi yang lebih besar. Namun, kemurungan ini hanyalah ekspresi kesedihan yang wajar dan orang lebih terdorong berintrospeksi di saat begini.

Makin dalam introspeksinya, makin muram juga raut mukanya karena dia sedang memeriksa kesalahan diri yang mungkin selama ini gak disadari. Walau tampak murung, ia cukup sabar sehingga tidak menunjukkan reaksi yang meledak-ledak. Paling-paling menyendiri untuk mencari sepi yang memudahkannya merenung.

3. Penuh keluhan dan cepat menyerah

ilustrasi seorang pria (pexels.com/cottonbro studio)

Beratnya ujian hidup memang mendorong orang untuk mengeluhkan keadaannya. Bahkan pribadi yang biasanya gak suka mengeluh saja dapat berubah menjadi pengeluh ketika kesulitan masalahnya meningkat. Apalagi orang yang memang gemar berkeluh kesah apa pun problem hidupnya.

Kian panjang keluhannya, kian mungkin dia jatuh dalam keputusasaan. Keluhan adalah tanda dirinya lebih fokus ke segala rasa tidak enak akibat ujian hidup tersebut. Dia berputar-putar pada penderitaannya sampai kesulitan melihat jalan keluar dari persoalan itu dan akhirnya menyerah.

4. Mencari hal-hal yang bisa disyukuri demi kuatkan hati

ilustrasi ketenangan pria (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Ada pula orang yang di tengah beratnya ujian hidup masih berusaha menenangkan diri. Caranya dengan mengingat kembali hal-hal yang patut disyukuri dalam hidupnya, baik yang telah berlalu maupun di tengah masalahnya kini. Misalnya, ia diuji dengan upaya teman kantor buat menjatuhkannya.

Bahayanya jelas, yaitu dia dapat didepak dari pekerjaannya kalau atasan lebih percaya pada penyebar fitnah tersebut. Namun, untungnya selama ini ia memiliki rekam jejak yang baik dan masih ada kawan yang memberikan dukungan. Pasangan di rumah pun memahami situasinya bahkan siap kalau hal terburuk terjadi, seperti dia mesti kehilangan pekerjaan.

Baca Juga: 5 Cara Atasi Rasa Cemas saat Hadapi Ujian, Catat ya!

5. Pura-pura segalanya terkendali

ilustrasi dua perempuan (pexels.com/Gary Barnes)

Orang bertipe ini membuat kita sebagai teman atau saudaranya kadang sampai tidak tahu hidupnya tengah diuji. Kalaupun kita mengetahuinya, sikapnya yang berusaha menunjukkan bahwa semua masih terkendali membuat kita tak dapat berbuat banyak. Kita gak bisa memaksakan bantuan apabila seseorang menolaknya.

Takutnya, dia malah menjadi tidak nyaman dengan kita dan menjauh dengan membawa beban berat. Lebih aman buatnya dengan masih ada di dekat kita. Sekalipun saat ini ia belum jujur tentang ujian besar dalam hidupnya, setidaknya kapan pun dia merasa perlu bantuan bisa bicara pada kita.

6. Cari bantuan ahli

ilustrasi berkonsultasi (pexels.com/Timur Weber)

Ujian hidup yang berat tentu menekan psikis kita. Masalah utama bisa menyebar ke mana-mana, seperti menimbulkan kecemasan parah, gangguan kesehatan fisik, hingga menyulitkan kita beraktivitas seperti biasanya. Maka orang yang mulai kewalahan dalam menghadapi ujian hidupnya bergegas mencari bantuan ahli. 

Ahli yang didatangi belum tentu langsung berkaitan dengan masalah utamanya, melainkan mempertimbangkan urgensi dari kondisi yang dialaminya. Seperti orang yang depresi terjerat utang sampai ingin bunuh diri, ahli yang pertama dicari bukan di bidang keuangan. Ahli psikologi lebih mendesak untuk saat ini buat mencegah bunuh diri benar-benar terjadi.

7. Andalkan kekuatan doa

ilustrasi berdoa (pexels.com/Garon Piceli)

Tentu kita semua perlu berdoa baik ketika hidup berjalan baik-baik saja maupun saat ada masalah. Apalagi ketika ujian hidup sedang berat-beratnya, berpegang pada janji Tuhan akan memberi harapan dan kekuatan. Akan tetapi, siapa pun hendaknya tidak berhenti hanya dengan berdoa.

Berbagai usaha juga tetap perlu dilakukan supaya problem yang dihadapi lebih segera terselesaikan. Upaya dan doa perlu berjalan beriringan. Pun dengan tetap berikhtiar, orang merasa lebih kuat ketimbang hanya diam serta menunggu keajaiban.

8. Optimalkan bersenang-senang

ilustrasi berpesta (pexels.com/cottonbro studio)

Ternyata tidak semua orang menghadapi ujian berat dalam hidupnya dengan tangisan dan kemurungan. Ada pula orang yang malah memaksimalkan pencarian kesenangan. Seperti pergi dari satu pesta ke pesta yang lain, berbelanja banyak, dan sebagainya.

Hal yang paling perlu diwaspadai dari bersenang-senang begini adalah jangan sampai timbul persoalan baru. Misalnya, tak kenal lelah berpesta justru membawa seseorang dalam kebiasaan mengonsumsi alkohol atau menghabiskan terlalu banyak uang untuk berbelanja. Perbaikan suasana hati cuma terjadi sesaat, selebihnya tambah pusing karena masalah yang pertama saja belum teratasi dan sekarang sudah ada problem tambahan.

Reaksi orang atas ujian hidup yang mendera biasanya tidak tunggal seperti orang awalnya marah-marah, tetapi akhirnya makin tenang dan mau berintrospeksi. Atau, dari terus mengeluh serta hampir putus asa menjadi mulai berdoa serta mencari bantuan ahli. Ketika hidup kita juga tengah diuji dengan hebatnya, jaga reaksi agar tak membuat keadaan makin runyam.

Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Ujian Rumah Tangga, Saling Menguatkan!