Memahami Self-Care dan Self-Love, Meski Berbeda Tapi Sama Pentingnya
Kamu mungkin sudah sering mendengar istilah self-love dan self-care. Tetapi, apakah kamu benar-benar memahami keduanya?
Self-love dan self-care adalah dua istilah untuk menggambarkan situasi yang berbeda. Nah, untuk lebih memahaminya kamu bisa menyimak pembahasan yang sudah kami rangkum seperti di bawah ini.
1. Self-care lebih pada perawatan diri secara fisik dan mental
Ketika begitu banyak pekerjaan yang harus kita selesaikan untuk memenuhi hasrat dan kebutuhan kita, bertemu dengan kolega atau rekan kerja, serta menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, kita perlu sedikit waktu untuk merawat diri sendiri.
Self-care bisa didefinisikan sebagai tindakan merawat diri sendiri secara fisik dan mental. Ini adalah cara untuk memastikan kita mendapatkan waktu yang dibutuhkan untuk merasa nyaman dan damai, misalnya dengan membaca buku atau mendengarkan musik semalaman setelah lelah bekerja seharian.
Dengan kata lain, self-care adalah kesadaran diri yang kita butuhkan untuk tumbuh atau berkembang dengan cara yang membuat kita merasa santai dan bahagia.