5 Kegiatan yang Membantu Mengenal Lebih Dekat Diri Sendiri
Apakah saat ini kamu sedang memasuki usia remaja? Saat merasa emosi sering labil dan masih sulit mengambil keputusan-keputusan besar? Mudah terpengaruh ucapan teman Atau justru sedang takut menjadi diri sendiri karena merasa berbeda?
Nah, ini adalah saat yang tepat untuk mengenal dirimu lebih dalam. Tidak perlu merasa harus menjadi pengikut banyak orang, jadilah sosok dirimu yang bebas dan mandiri dengan melakukan lima hal berikut ini!
1. Explore banyak hal dan survive di bidangyang mungkin tidak kamu sukai
Mengutip kata-kata “Do what you love and love what you do”, kamu mungkin pernah merasa tidak suka pada satu bidang tertentu, tapi bisa jadi suatu saat kamu menyesal karena tidak
mempelajarinya. Bisa juga kebalikannya, kamu merasa sepenuh hati dalam mengerjakan suatu bidang lain, namun tidak ada yang menjamin di masa depan kamu akan tetap menyukai bidang itu atau tidak.
Hal ini sering terjadi pada kalangan orang dewasa. Maka dari itu, gunakan kesempatan mudamu untuk mempelajari lebih banyak hal. Ini bisa mengubah sudut pandangmu terhadap batas kemampuanmu sendiri.
2. Berteman dengan siapa pun, lalu beri batasan
Sebagian besar manusia akan cenderung berteman dengan orang yang punya banyak kesamaan. Tapi, cobalah untuk berteman dengan siapa pun dengan karakter yang bermacam-macam. Hal tersebut bertujuan untuk mengetahui bagaimana caramu menghadapi orang tersebut.
Pertemanan tersebut akan memperluas sudut pandang dan pola pikirmu. Namun, tak lupa untuk memberi batasan-batasan pada teman sesuai dengan prinsip-prinsip yang dianut.
3. Belajar mengelola emosi sejak remaja
Pengalaman pahit masa kecil bisa membentuk kepribadianmu. Emosi-emosi yang belum kamu ketahui akan sering muncul, untuk mengidentifikasinya jelas tidak mudah. Ada baiknya untuk mengenal lebih dalam dengan cara sederhana seperti melihat emosi apa saja yang sering muncul dan apa penyebab kamu memunculkan emosi tersebut.
Sehingga jika yang muncul adalah emosi negatif, kamu bisa mencegah, mengendalikan dan tidak akan berlarut-berlarut dalam perasaan negatif. Mengelola emosi sejak remaja akan mempercepat proses pendewasaan dan penemuan jati diri.
4. Luangkan waktu untuk berkontemplasi
Luangkan waktu sejenak untuk merenung. Dilansir dari Psychology Today, merenung atau berkontemplasi merupakan bagian dari proses psikologis yang dibutuhkan manusia supaya lebih efektif dalam proses pengendalian diri seperti mengelola emosi, mengenal diri, kesadaran diri, introspeksi diri, refleksi dan meta-kognisi.
Bentuk kontemplasi ada berbagai macam beberapa di antaranya yaitu meditasi dan yoga. Pilih atau lakukan semua di antara kegiatan tersebut untuk mencoba hal baru yang membantumu mengenal lebih dekat dengan diri sendiri.
5. 'Go with the flow after you choose your flow'
Setelah melakukan empat kegiatan di atas, maka penting bagi anak muda untuk menentukan bidang apa yang diminati dan berusaha melakukan kebiasaan baik secara konsisten.
Maka dengan alur yang telah ditentukan, adakalanya diam dan bersantai-santai saja setelah melakukan banyak hal. Maka biarkan waktu yang akan membantumu mengenal diri sendiri.
Terlihat sederhana ya, namun hal ini bisa memberi dampak yang positif terhadap pikiran sehingga dapat memudahkan kamu mengenal potensi yang ada dalam diri.
