5 Cara Realistis Mengontrol Impulsif Buying di Era Digital

Pemicu terbesar impulsif buying datang dari notifikasi yang terus-menerus muncul di layar ponsel. Aplikasi e-commerce sering kali mengirimkan info diskon, voucher terbatas, atau penawaran eksklusif yang membuat orang tergoda untuk belanja meski gak butuh. Tanpa disadari, notifikasi ini menciptakan ilusi urgensi yang memaksa untuk segera mengambil keputusan. Padahal, keputusan yang terburu-buru jarang berdasar pada kebutuhan nyata.

Cara realistis untuk menghindarinya adalah dengan mematikan notifikasi dari aplikasi-aplikasi belanja. Langkah ini bisa dilakukan langsung dari pengaturan ponsel atau melalui pengaturan masing-masing aplikasi. Dengan begitu, dorongan untuk membuka aplikasi secara impulsif bisa berkurang drastis. Daripada membiarkan notifikasi mengatur keinginan, lebih baik punya kendali atas apa yang masuk ke kepala dan dompet.

Sering kali orang menambahkan barang ke keranjang hanya karena tergoda harga atau tampilannya. Masalahnya, keranjang belanja yang penuh bisa membuat seseorang lebih mudah menekan tombol checkout, apalagi kalau sedang terburu-buru. Di sinilah wishlist bisa jadi solusi yang lebih sehat dan terkontrol. Dengan memindahkan barang ke wishlist, ada jeda waktu yang memberi ruang untuk berpikir.

Wishlist memungkinkan seseorang menilai kembali apakah barang tersebut benar-benar dibutuhkan atau hanya keinginan sesaat. Setelah beberapa hari, biasanya keinginan itu akan mereda, dan keputusan pun jadi lebih rasional. Strategi ini bukan tentang menahan belanja selamanya, tapi tentang mengubah tempo agar gak ada keputusan tergesa-gesa. Menggunakan wishlist seperti ini membuat proses belanja jadi lebih bijak dan minim penyesalan.

Saat melihat barang yang menarik, reaksi spontan sering kali muncul, langsung beli. Aturan 30 jam adalah cara sederhana untuk menunda keputusan agar gak bertindak impulsif. Aturannya simpel, tunggu 30 jam sebelum memutuskan untuk membeli barang yang diincar. Dalam 30 jam itu, evaluasi alasan dan manfaat dari pembelian tersebut.

Biasanya, dalam waktu itu, keinginan yang muncul karena emosi sesaat akan menghilang dengan sendirinya. Kalau setelah 30 jam masih merasa barang itu penting dan sesuai anggaran, baru pertimbangkan untuk membeli. Ini adalah cara realistis yang bisa diterapkan siapa pun tanpa perlu aturan yang ribet. Kebiasaan ini membantu seseorang menyaring mana keinginan dan mana kebutuhan.

Melarang diri belanja sama sekali justru bisa menimbulkan efek sebaliknya, belanja berlebihan saat merasa stres atau tertekan. Solusinya, buat anggaran khusus untuk belanja santai tanpa rasa bersalah. Misalnya, alokasikan 10% dari penghasilan bulanan untuk keperluan non-prioritas, seperti baju, aksesori, atau barang lucu lainnya.

Dengan adanya batasan ini, belanja tetap bisa dinikmati tapi dalam kendali. Orang gak perlu merasa bersalah saat membeli barang lucu atau estetik karena sudah masuk dalam rencana anggaran. Cara ini juga memberi ruang untuk tetap menikmati hasil kerja keras tanpa mengganggu keuangan utama. Kuncinya adalah konsisten mengikuti batasan yang sudah ditentukan di awal.

Scroll e-commerce atau marketplace sering dijadikan pelarian dari rasa bosan, stres, atau bahkan sekadar iseng. Padahal, kebiasaan ini rawan membuat orang terpeleset dalam pembelian impulsif. Cara realistis untuk mengontrolnya adalah dengan mengganti kebiasaan scroll itu dengan aktivitas yang lebih produktif. Misalnya membaca, menulis jurnal harian, atau mencoba resep baru di rumah.

Dengan mengalihkan fokus, waktu yang tadinya dihabiskan untuk melihat-lihat barang bisa berubah jadi momen yang lebih bermakna. Ini bukan soal melarang diri bersentuhan dengan e-commerce, tapi tentang membentuk ulang kebiasaan agar gak mengarah ke konsumsi berlebihan. Mengurangi screen time pada platform belanja digital memberi ruang untuk kontrol yang lebih kuat terhadap diri sendiri.

Mengontrol impulsif buying memang gak mudah, apalagi di tengah banjir promosi dan algoritma yang agresif. Tapi dengan langkah-langkah realistis seperti ini, siapa pun bisa mulai mengatur ulang kebiasaan belanja. Kuncinya bukan menolak keinginan, tapi belajar menempatkan keinginan itu dalam prioritas yang lebih sehat.

Jangan tunggu sampai tagihan kartu kredit membengkak baru sadar. Mulailah dengan langkah kecil dan konsisten agar keuangan lebih aman dan mental pun lebih tenang. Era digital gak harus menjadi musuh dompet, asal tahu cara mengendalikannya.