Kalau Kamu Gak Mempercayai 7 Hal Ini, Mentalmu Gak Sehat
Pemahaman umum tentang hidup sehat adalah makan cukup dengan teratur, berolahraga dan beristirahat dengan cukup. Namun salah satu hal yang terpenting adalah menjaga kesehatan pikiran. Ellen Hendriksen, PhD, seorang psikolog klinis dari Center for Anxiety and Related Disorder di Boston University menyatakan bahwa gak ada orang yang 100 persen sehat secara mental. Namun ada beberapa orang yang kondisi mentalnya terbilang sangat sehat. Dilansir dari Scientific American, untuk tipe orang seperti itu, mereka akan memiliki 7 pemikiran berikut ini!
1. "Saya bisa tetap bertahan di perjalanan yang sedang saya lalui"
Ini yang membuatmu tetap tabah dan berintegritas dalam menjalani apa yang kamu perjuangkan. Dengan ketabahan hati, kamu akan tetap bisa menyelesaikan tahap demi tahap ke arah tujuanmu dengan rapi. Misalnya kamu perlu tabah belajar kalkulus pelan-pelan tapi pasti, walaupun kamu membencinya, demi mendapatkan IPK yang bagus. Sedangkan integritas akan mempertahankan prinsipmu ke arah tujuan. Misalnya ada tukang es krim lewat saat kamu sedang puasa atau di tengah diet.