5 Hal yang Pasti Sering Bikin Kamu Rendah Diri, Yuk Pahami Solusinya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak penyebab mengapa seseorang bisa merasa rendah diri, bahkan boleh jadi penyebabnya berasal dari hal paling sederhana seperti candaan berlebihan teman. Tentu saja perasaan rendah diri gak menyenangkan, bahkan bisa membuat siapa saja terus terpuruk apabila tak mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Jika kamu ingin tahu penyebab dari rasa rendah diri serta solusinya, yuk, simak!
1. Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain dapat membuatmu merasa lebih rendah diri, terlebih jika rasa iri terus menghantuimu. Tentu sangat wajar apabila kamu merasa iri pada orang yang tampaknya lebih baik darimu, namun jika terlalu berlebihan memfokuskan segala perhatianmu padanya hanya akan membuatmu rugi.
Untuk mengatasi rasa irimu, cobalah juga untuk lebih fokus pada dirimu sendiri. Percayalah bahwa kamu nggak kalah menarik, pun bisa meraih hal yang kamu inginkan. Cobalah pikirkan hal-hal kecil yang membuatmu bersyukur. Jika perlu, catat saja berbagai kelebihanmu.
2. Sering direndahkan oleh orang-orang di sekitar
Tentu, sering direndahkan oleh orang di sekitar akan sangat mudah membuatmu merasa lebih rendah diri. Apalagi dalam lingkungan keluarga atau pertemanan, pasti sangat menyesakkan.
Untuk mengatasinya, cobalah hindari interaksi dengan orang yang terlalu sering membuatmu merasa gak nyaman. Sikapmu nggak berlebihan, sebab kamu hanya ingin hidupmu menjadi lebih damai. Orang-orang yang membuatmu terus sakit hati hanya akan membuatmu kesulitan meraih keinginan juga, lho.
Baca Juga: 5 Perbedaan Antara Rendah Hati dengan Rendah Diri, Kamu yang Mana?
3. Terlalu membenci diri sendiri
Editor’s picks
Kamu mungkin sering merasa tidak dihargai, atau merasa bahwa semua orang membencimu. Pemikiran ini sering hadir dalam benak banyak orang, bikin perasaan juga jadi gak nyaman dan menimbulkan rasa rendah diri berkepanjangan.
Hanya saja, janganlah membenci dirimu sendiri. Jangan dengan tega menganggap bahwa dirimu yang terburuk, sebab yang mampu mengobati rasa sakit hatimu hanya dirimu sendiri. Tak perlu berekspektasi semua orang akan menyukaimu, cukup dengan tidak membenci dirimu hingga kamu gak terus terluka.
4. Kurang paham cara tegas menanggapi candaan berlebihan
Terkadang, candaan teman pun bisa bikin kecewa. Gak semua orang mampu mengekspresikan rasa kecewanya, kemungkinan takut dianggap terlalu terbawa perasaan.
Hanya saja, sesekali merespons candaan berlebihan dengan tegas itu nggak salah, kok. Mungkin sulit bagimu yang sering memendam perasaan, namun kamu takkan lega jika tidak menyatakannya.
5. Sering merasa sungkan untuk mencoba berbagai hal
Rasa rendah diri bisa dilawan dengan menjadi lebih berani. Seperti, lebih berani menunjukkan kekuatan diri sendiri. Lebih berani menjalin pertemanan dengan siapa saja yang menguntungkan. Pun, lebih berani dalam mengembangkan potensi tanpa perlu memikirkan komentar merendahkan orang lain.
Membutuhkan tekad yang besar, tetapi hasilnya mungkin lebih baik jika kamu mencoba secara perlahan-lahan. Cobalah untuk mengendalikan perasaanmu juga, jangan sampai komentar orang lain mengusik benakmu dan terus membuatmu terpuruk.
Nah, itulah berbagai hal yang bisa bikin merasa rendah diri serta cara sederhana untuk sedikit mengatasinya. Wajar jika kamu terkadang merasa rendah diri, tetapi jangan sampai terlalu sering dan membuatmu terpuruk hingga tak dapat mengembangkan diri.
Baca Juga: 5 Alasan Perlu Menerima Kekurangan Diri Sendiri, Banyak Manfaatnya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.