Mudah Marah, Kamu Mungkin Kekurangan 5 Hal Penting Ini dalam Hidup

01 Feb 2019, 10:25 WIB

pexels.com/Moose Photos

Emosi merupakan sesuatu yang sebenarnya berada di bawah kendali kita. Mau itu bahagia, sedih, galau, marah, dan lainnya, semuanya berasal dari diri kita sendiri. Kalau kita menyadari seberapa besar kendali kita terhadap emosi kita sendiri, kita bisa kok jadi pribadi yang selalu bahagia.

Sayangnya, kita seringkali membiarkan faktor eksternal seperti lingkungan, orang sekitar, kejadian yang baru terjadi, dan lain sebagainya, itu mempengaruhi emosi kita. Gak cuma faktor eksternal, faktor internal pun memiliki pengaruh yang cukup besar dalam pengendalian emosi ini.

Nah, jika kamu merasa akhir-akhir ini kamu jadi cepat marah dan emosi mu gak terkontrol dengan baik, mungkin kamu perlu instropeksi diri lagi. Besar kemungkinan kamu kurang melakukan lima hal berikut dalam hidup.

1. Kurang dekat sama Sang Pencipta bisa jadi faktor utamanya

pexels/Kha Ruxury

Kedekatan dengan Sang Pencipta akan memberikan banyak pengaruh positif dalam hidup. Gak bisa dipungkiri, begitu kita semakin menjauh dari Yang Maha Kuasa, banyak perubahan dalam diri kita yang mengarah ke arah tidak baik. Salah satunya tentu saja soal emosi ini.

Semakin menjauh kita dengan Sang Pencipta, maka semakin banyak gejolak dalam hidup yang rasanya begitu berat. Gak heran kalau kemudian kita berubah menjadi orang yang gampang emosian. Duh, kalau ini penyebabnya, maka solusinya cuma satu, kamu perlu kembali mendekatkan diri dengan memperbanyak ibadah.

2. Mungkin kamu kurang santai menghadapi orang atau kejadian tertentu

pexels/Craig Adderley

Terlalu serius dalam menanggapi suatu hal juga bisa menyebabkan emosimu mudah meledak. Mungkin sebenarnya kamu hanya ingin menekuni apa yang kamu kerjakan dengan maksimal. Tapi, terlalu serius juga gak baik lho. Kamu perlu lebih sedikit rileks dan santai agar pekerjaan tetap bisa selesai dan kamu gak gampang stress.

3. Bisa jadi kamu juga kurang piknik, makanya suntuk terus

unsplash/chuttersnap

Kurang piknik alias kurang liburan mungkin bisa jadi penyebab lain nih. Jika selalu bekerja tanpa henti kamu akan mengalami tekanan dan gampang emosian. Ingat, kita bukan manusia yang perlu beristirahat, bahkan mesin aja kalau bekerja terus menerus tanpa istirahat akan gampang rusak lho.

4. Kurang bersyukur juga cikal bakal emosi yang gak stabil lho

unsplash/Ernest Brillo

Nah lho, kamu sudah sering bersyukur gak? Banyak cara bisa dilakukan sebagai bentuk syukur kita guys. Salah satunya adalah memberi sebagian harta yang kita miliki kepada yang membutuhkan. Dengan banyak memberi, kita pasti akan menjadi orang yang bisa melihat ke bawah dan lebih menikmati hidup sehingga gak gampang marah.

5. Yang pasti sih, kurang bahagia

unsplash.com/whoislimos

Faktor penyebab paling utama dari kenapa kita gampang emosian adalah karena kurang bahagia. Bahagia merupakan hal yang sangat penting dalam hidup ini, guys. Ibaratnya nih, kamu punya harta berlimpah, rumah mewah, mobil puluhan, tapi hidupmu gak bahagia, apa kamu bisa menikmati semua kekayaan itu? Makanya, orang yang gak bahagia juga punya emosi yang meledak-ledak.

Kebahagiaan adalah sesuatu yang harus kita miliki. Gak perlu yang susah didapat, mengerjakan sesuatu yang merupakan passionmu pun bisa jadi sumber kebahagiaan tersendiri, lho.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.