7 Cara Atasi Perasaan Takut Gagal Saat Ingin Keluar dari Zona Nyaman
ilustrasi takut gagal (pexels.com/Alex Green)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Untuk selangkah lebih maju, kamu harus berani menghadapi tantangan. Termasuk mengambil langkah keluar dari zona nyaman. Darinya, banyak pengalaman berharga yang akan didapat. Apakah kamu sudah berhasil keluar dari zona nyaman?
Namun, beberapa orang justru takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman. Mereka terlebih dahulu disergap oleh prasangka negatif. Bukannya meningkatkan kualitas diri, justru bertahan tanpa kemajuan. Kamu harus segera mengatasi perasaan takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman dengan menerapkan tujuh cara berikut ini.
1. Menerapkan sudut pandang yang bijak terkait kegagalan
ilustrasi berpikir (pexels.com/Ariel Paredes)Mengingat kegagalan memang bisa membawa dampak positif. Kamu terpacu menganalisis sekaligus mengurangi risiko. Meskipun begitu, kamu tetap terbawa diri dalam suasana kegagalan. Sampai-sampai tidak berani keluar dari zona nyaman.
Perasaan takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman bisa diatasi. Langkah pertama yang harus dilakukan dengan mengubah sudut pandang. Kegagalan jangan dianggap sebagai hambatan. Namun, sebuah pengalaman yang menjadikan dirimu lebih berhati-hati.
2. Membiasakan diri berpikir rasional
ilustrasi berpikir (pexels.com/AR Sibly)Seseorang dengan pola pikir rasional selalu memperhatikan kondisi nyata. Dalam mengambil keputusan tidak pernah menuruti tuntutan emosi sesaat. Pola pikir seperti ini bisa mempengaruhi keberhasilan. Segera tanamkan kebiasaan berpikir rasional dalam diri.
Tahukah kamu, jika membiasakan berpikir rasional bisa mengatasi rasa takut keluar dari zona nyaman? Pola pikir rasional membentukmu menjadi individu yang analitis. Dalam menganalisis risiko tidak hanya menuruti ketakutan sesaat, tapi benar-benar terhubung dengan situasi di lapangan secara berkesinambungan.
3. Mengendalikan prasangka yang hadir
ilustrasi merasa tertekan (pexels.com/MART PRODUCTION)Sejumlah prasangka negatif muncul saat kamu ingin mengambil langkah perubahan. Rangkaian kemungkinan buruk sudah tergambar jelas di awal. Alih-alih memiliki keberanian mengambil langkah, kamu justru mengurungkan niat.
Mengatasi perasaan takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman adalah keharusan. Kamu bisa mengendalikan prasangka yang hadir. Ingat, jika kemungkinan buruk belum tentu terjadi. Langkah paling tepat bukan menghindari keluar dari zona nyaman. Namun, menyiapkan langkah antisipasi, seandainya kemungkinan itu terjadi.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kamu Harus Berani Keluar dari Zona Nyaman
4. Meneladani sosok inspiratif dari lingkungan sekitar
Editor’s picks
ilustrasi diskusi (pexels.com/Felicity Tai)Karakter sosok inspiratif selalu mengagumkan. Mereka bisa menjalani kehidupannya dengan baik dan tertata. Tidak heran jika setiap detiknya berdekatan dengan kesuksesan. Apakah kamu tidak ingin meneladani karakter sosok inspiratif?
Sikap demikian menjadi salah satu cara mengatasi perasaan takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman. Meneladani sosok inspiratif, beberapa karakter positif akan muncul. Kamu tumbuh menjadi sosok yang ulet dan tidak gampang menyerah. Rasa takut gagal berganti dengan tekad yang kuat.
5. Keluar dari zona nyaman secara bertahap
ilustrasi tersenyum (pexels.com/Min An)Kesalahanmu saat keluar dari zona nyaman yakni berubah secara instan. Alih-alih betah menikmati proses dan perubahan, kamu justru merasa tertekan. Sejumlah pikiran buruk hadir sehingga ingin menyerah di tengah jalan, termasuk di antaranya keinginan menyerah.
Ternyata kamu bisa mengatasi perasaan takut gagal keluar dari zona nyaman. Kuncinya dengan menjalani perubahan secara bertahap. Perubahan kecil secara berkesinambungan tidak membebani diri sehingga kamu betah menikmati prosesnya.
6. Bisa meminta dukungan dari orang lain yang dianggap bijak
ilustrasi diskusi (pexels.com/Fauxels)Keputusan keluar dari zona nyaman bukan perkara mudah. Kamu harus siap menantang diri dengan sejumlah persoalan. Sebelum melangkah keluar dari zona nyaman, tidak jarang muncul pikiran takut gagal.
Apa yang harus kamu lakukan untuk mengatasi perasaan tersebut? Salah satunya melibatkan keberadaan orang-orang sekitar. Kamu bisa meminta dukungan dari orang lain yang dianggap bijak. Saran dan nasihat mereka bisa menguatkan diri.
7. Mengelola kecemasan agar tidak mendominasi diri
ilustrasi merasa cemas (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA)Kita sering kali berhadapan dengan kecemasan. Apalagi saat mau keluar dari zona nyaman. Timbul berbagai kekhawatiran tentang kegagalan. Kamu merasa ini adalah akhir dari segalanya. Padahal pemikiran buruk itu belum tentu terbukti.
Sudah seharusnya kamu mengatasi perasaan takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman. Ingat jika kecemasan harus dikelola secara tepat. Jangan biarkan rasa khawatir mendominasi diri dalam waktu berkelanjutan.
Syarat untuk meraih kesuksesan dengan keluar dari zona nyaman. Namun, kamu sering takut dengan kegagalan yang terjadi, padahal pemikiran buruk itu belum tentu terbukti. Ketika kamu dihantui perasaan takut gagal saat ingin keluar dari zona nyaman, ingat dan terapkan tujuh cara di atas. Keluar dari zona nyaman tidak seburuk yang kamu kira, lho.
Baca Juga: 5 Alasan Orang Enggan Keluar dari Zona Nyaman, Malas untuk Berubah!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
