Comscore Tracker

5 Hal yang Akan Kamu Rasakan saat Menyempatkan Me Time

Semangat yang hampir padam kembali menyala

Padatnya rutinitas kerja memang menimbulkan kelelahan tersendiri. Kesibukan-kesibukan yang menuntut untuk segera diselesaikan pasti sangat menyita waktu, pikiran, dan juga tenaga. Kelelahan yang bisa dialami pun bukan sekedar kelelahan secara fisik, namun juga kelelahan secara mental.

Menyikapi kondisi tersebut, tentu memberikan waktu istirahat terhadap diri sendiri sangat diperlukan. Hal itu biasa dikenal dengan istilah me time. Mengapa me time itu diperlukan? Berikut ini lima hal yang akan kamu rasakan saat menyempatkan diri untuk me time, simak baik-baik, ya.

1. Merasa lebih bersemangat

5 Hal yang Akan Kamu Rasakan saat Menyempatkan Me Timeilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Jopwell)

Tuntutan kesibukan yang harus dijalankan sudah pasti menimbulkan kejenuhan tersendiri. Tidak jarang ini membuatmu bosan dan sama sekali tidak bersemangat. Berada di kondisi tersebut, me time atau menyempatkan waktu untuk beristirahat sejenak dan memberikan ruang kepada diri sendiri tentu sangat diperlukan.

Salah satu hal yang pasti akan kamu rasakan setelah menyempatkan waktu sejenak untuk me time yaitu lebih bersemangat. Bagaimana pun juga, mengistirahatkan diri sejenak dari tuntutan kesibukan bisa memulihkan energi sehingga rasa semangat yang tadinya hampir padam kini kembali menyala.

2. Lebih banyak inspirasi

5 Hal yang Akan Kamu Rasakan saat Menyempatkan Me Timeilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Rangkaian kesibukan yang dijalani memang sering membuat kita lelah sehingga pikiran terasa buntu. Apalagi jika apa yang kita kerjakan selalu membutuhkan inspirasi-inspirasi baru. Tidak jarang kelelahan tersebut membuat pekerjaan justru terbengkalai karena tidak ada ide-ide cemerlang yang muncul.

Untuk mengatasi permasalahan tersebut, kamu bisa mengambil sedikit waktu untuk memberi ruang kebebasan pada diri sendiri. Meskipun sederhana, namun menyempatkan me time ternyata bisa mengembalikan pikiran yang kusut menjadi lebih fresh sehingga semakin banyak ide-ide cemerlang bermunculan.

3. Pikiran jadi lebih jernih

5 Hal yang Akan Kamu Rasakan saat Menyempatkan Me Timeilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tuntutan pekerjaan bisa saja membuat kita kelelahan sehingga tidak jarang akan terjebak dalam beragam situasi, termasuk situasi yang sama sekali tidak diharapkan. Ketika terjebak dalam situasi dan kondisi tersebut, mau tidak mau kita harus bisa membuat keputusan secara tepat.

Namun demikian, ini akan sulit ketika kita masih terjebak dalam pikiran yang kacau karena kelelahan. Me time menjadi cara ampuh yang bisa dipilih untuk mengatasi hal tersebut. Menyempatkan waktu untuk membahagiakan diri sejenak membuat pikiran yang tadinya kusut kembali jernih.

Baca Juga: 5 Tips Relaksasi di Sela Aktivitas Padat, Lakukan Me Time!

4. Lebih konsentrasi

5 Hal yang Akan Kamu Rasakan saat Menyempatkan Me Timeilustrasi perempuan bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Konsentrasi tentu menjadi hal penting yang harus diperhatikan ketika kita tengah bergelut dengan pekerjaan. Bagaimana pun juga, apa yang kita kerjakan memiliki level kesulitannya masing-masing sehingga mau tidak mau harus mempertahankan fokus sepanjang waktu.

Tapi sayangnya, konsentrasi bisa buyar ketika kita tengah dilanda kelelahan. Berada di situasi yang demikian, tentu saja me time sangat diperlukan. Dengan melakukan me time, kita bisa memulihkan kembali fokus yang sempat terganggu sehingga bisa lebih konsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan.

5. Mood kembali bagus

5 Hal yang Akan Kamu Rasakan saat Menyempatkan Me Timeilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tentu kamu sudah tidak asing dengan istilah mood swing. Sebagaimana yang kita tahu, mood swing merupakan kondisi di mana suasana hati cenderung tidak stabil dan mudah berubah sepanjang waktu. Satu detik yang lalu kamu merasa bahagia, namun satu detik ke depan tiba-tiba diliputi kecemasan tanpa alasan yang pasti.

Mood swing yang sering terjadi bisa saja mengganggu pekerjaan sehingga tidak dapat selesai dengan maksimal. Meskipun begitu, hal ini bisa diminimalisasi dengan menyempatkan waktu untuk me time. Memberi ruang sejenak kepada diri sendiri membuatmu lebih rileks sehingga dapat memperbaiki suasana hati.

Kesibukan rutinitas kerja memang memberikan kelehan tersendiri, baik lelah secara fisik maupun mental. Meskipun begitu, ini bisa diatasi dengan memberikan ruang kebebasan kepada diri sendiri. Setelah mengetahui lima hal di atas, jangan sungkan lagi untuk menyempatkan me time, ya!

Mutia Zahra Photo Verified Writer Mutia Zahra

Let's share positive energy

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Chalimatus Sa'diyah

Berita Terkini Lainnya