7 Strategi Atasi Rasa Gelisah akan Masa Depan yang Tak Pasti

2. Menganalisis risiko dengan cermat

ilustrasi berpikir (pexels.com/Michael Burrows)

Tidak dapat dimungkiri jika kita selalu berhadapan dengan risiko. Kemungkinan buruk ini bisa terjadi kapan saja. Terutama saat melakukan kecerobohan, entah dilakukan secara sengaja maupun tidak sengaja.

Wajar jika kamu mengalami sejumlah kegelisahan akan masa depan. Namun, berdiam diri juga bukan langkah yang tepat. Mulailah dengan menganalisis risiko secara cermat. Kamu bisa membuat langkah antisipasi sejak sekarang.

3. Memilih strategi yang relevan

ilustrasi perempuan berhijab (pexels.com/Monstera)

Butuh cara yang tepat untuk menghadapi kekhawatiran akan masa depan. Emosi yang tidak stabil bisa mempengaruhi konsentrasi. Alih-alih menunjukkan kinerja terbaik, kamu justru merasa linglung dalam menjalani kehidupan.

Dalam rangka menyikapi kegelisahan akan masa depan yang tak pasti, bisa dengan beberapa langkah. Di antaranya memilih strategi yang relevan dengan rencana. Kekhawatiran mereda karena kamu bisa mengambil tindakan nyata.

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Dipahami tentang Masa Depan

4. Menetapkan rencana cadangan

ilustrasi bekerja (pexels.com/George Milton)

Satu rencana tidak cukup menjamin keberhasilan karena banyak kemungkinan terjadi. Bisa saja rencana yang sudah tersusun matang mengalami hambatan. Tentu saja hal ini mempengaruhi keberhasilan.

Kamu diliputi kegelisahan akan masa depan yang tak pasti. Untuk kamu yang sedang mengalami hal tersebut, harus memiliki satu atau dua rencana cadangan. Buatlah opsi lain seandainya rencana utama tidak berjalan sesuai harapan. Kamu sedikit lebih lega karena upaya meraih keberhasilan tidak berhenti di tengah jalan.

5. Fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan

ilustrasi bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kesalahan kita dalam menjalani hidup yakni berfokus pada hal-hal yang tidak bisa dikendalikan. Contohnya mengejar ambisi  tidak terukur. Juga fokus mencari validasi orang lain yang belum tentu kebenarannya.

Pantas jika kamu gelisah akan masa depan yang tak pasti. Cara menyikapinya, kamu cukup fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan. Jangan terpaku standar orang lain, apalagi mengejar ambisi toksik. Berkonsentrasi saja pada target hidup yang memungkinkan diraih.

6. Meminta pertimbangan dari sosok yang dianggap bijak

ilustrasi meminta pertimbangan (pexels.com/Tiger Lily)

Kekhawatiran akan masa depan yang tak pasti bisa menyerang siapa saja. Terutama kamu yang memasuki usia dewasa muda. Apalagi melihat orang-orang sekitar sudah menjalani hidup dengan mapan. Apakah tidak ada cara untuk mengatasi rasa gelisah akan masa depan yang tak pasti?

Kamu bisa meminta pertimbangan dari sosok yang dianggap bijak. Tidak ada salahnya meminta saran dan nasihat dari mereka. Masukan tersebut bisa menjadi bahan pertimbangan. Kamu jadi tahu cara menyiapkan masa depan dengan lebih tertata.

7. Belajar dari pengalaman di masa lampau

ilustrasi perempuan berkacamata (pexels.com/SHVETS Production)

Belajar bukan hanya dari pengalaman yang dijalani saat ini. Sesekali, kamu harus menengok ke belakang. Ada banyak pelajaran pengalaman berharga yang bisa dipetik. Tentunya menjadi pengingat agar mawas diri.

Menyikapi kegelisahan akan masa depan yang tak pasti, kamu bisa belajar dari pengalaman di masa lampau. Jangan pernah mengulangi kesalahan dan kecerobohan yang sama. Masa depan bisa ditata dengan cara ini. Kamu melangkah lebih mawas diri.

Kegelisahan yang tidak pasti akan masa depan harus segera diredakan karena bisa mengganggu konsentrasi dan menurunkan kualitas diri. Apa kamu sudah menerapkan tujuh strategi tersebut dengan baik? Karena masa depan kamu yang menentukan.

Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Rasa Khawatir sama Hal yang Belum Terjadi