5 Tantangan Menghadapi Rutinitas Monoton, Rawan Kehilangan Motivasi!
ilustrasi tidak bersemangat (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tiap orang memiliki rutinitas masing-masing yang tidak bisa dibandingkan satu sama lain. Tidak jarang kamu menghadapi pola rutinitas yang sama tiap harinya. Mulai dari bangun tidur, bersiap pergi bekerja, sampai rutinitas saat kamu sudah pulang dan bersiap tidur kembali. Menjalani pola rutinitas monoton juga menjadi tantangan tersendiri.
Tapi bukan berarti tidak bisa menghadapi tantangan yang ada. Selama mau berusaha, pasti bisa menyesuaikan diri dengan rutinitas monoton yang dijalani. Kamu tahu cara mengatasi ketidaknyamanan yang hadir. Supaya mampu mengambil keputusan yang tepat, mari kenali lima tantangan tersebut.
1. Tidak memahami emosi yang dirasakan
ilustrasi tidak bersemangat (pexels.com/Andrew Neel)Bagi kita rutinitas orang lain terlihat menyenangkan. Tapi yang menjalani belum tentu merasa demikian. Pada faktanya, menjalani rutinitas monoton juga tidak mudah. Banyak tantangan turut hadir menyertai. Termasuk menghadirkan sejumlah ketidaknyamanan.
Tantangan menghadapi rutinitas monoton, kita tidak bisa memahami emosi diri sendiri. Meskipun terlihat menyenangkan, tapi yang dijalani terasa hampa. Seandainya ada pilihan lain, kita ingin keluar dari rutinitas tersebut untuk sementara waktu. Bersantai sejenak dirasa bisa mengurangi kejenuhan.
2. Kehilangan minat dan ketertarikan
ilustrasi tidak bersemangat (pexels.com/Cottonbro studio)Menghadapi rutinitas yang sama setiap hari pasti tidak mudah. Sebagai manusia, kita menginginkan suasana baru untuk penyegaran pikiran. Namun, kesibukan setiap hari mengharuskan berkutat dengan aktivitas berulang. Menjalani rutinitas monoton seperti ini menghadirkan tantangan tersendiri.
Di antaranya kehilangan minat dan ketertarikan. Suatu hal yang sebelumnya menjadi sumber kesenangan, sekarang terlihat biasa saja. Kamu ingin segera menyudahi aktivitas tersebut. Kemudian berganti rutinitas lain yang dianggap lebih menyenangkan.
Baca Juga: 7 Rutinitas Sore yang Membantumu Melepaskan Stres, Apa Saja, ya?
3. Merasa jenuh dan ingin berhenti
Editor’s picks
ilustrasi tidak bersemangat (pexels.com/Karolina Grabowska)Tidak semua orang betah dengan rutinitas yang dijalani saat ini. Terutama dengan rutinitas monoton yang dijalankan secara berulang. Karena menjalani pola hidup seperti ini juga menjadi tantangan. Siap tidak siap, beragam hal di bawah ini pasti terjadi.
Timbul perasaan jenuh dan ingin berhenti. Kamu tidak lagi bersemangat ketika memulai suatu kegiatan. Meskipun bagi orang lain terlihat menyenangkan, tapi dalam sudut pandangmu biasa saja. Kamu ingin berhenti dan mengeksplorasi hal baru yang mendatangkan keseruan.
4. Kamu turut kehilangan motivasi
ilustrasi tidak bersemangat (pexels.com/RDNE Stock Project)Kehidupan yang berjalan optimal selalu didasari oleh motivasi. Kamu tahu betul tujuan mengenai rutinitas yang hendak dijalankan. Tentunya diiringi dengan penerapan strategi yang tepat. Tapi bagaimana dengan seseorang yang menjalani rutinitas monoton secara berulang?
Kamu bisa saja kehilangan motivasi. Dalam menjalani kegiatan, tidak ada semangat meraih pencapaian terbaik. Rutinitas berjalan asal-asalan dan berakhir tak beraturan. Kamu tidak tahu tujuan pasti yang harus diraih dari rutinitas berulang tersebut. Semua dijalani dengan penuh keterpaksaan.
5. Ketidakpuasan terhadap pencapaian yang sudah diraih
ilustrasi tidak bersemangat (pexels.com/Marcus Aurelius)Penting bagi kita untuk menyadari kepuasan terhadap pencapaian yang sudah diraih. Karena perasaan puas turut menghadirkan semangat baru. Tapi menjadi suatu tantangan bagi kamu yang menghadapi rutinitas monoton. Dalam beberapa waktu pasti timbul ketidakpuasan.
Kamu merasa pencapaian yang sudah diraih tidak ada artinya. Sebaliknya, merasa tertekan dengan pola aktivitas yang dijalani. Secepat mungkin ingin keluar dan mencari suasana baru. Perasaan tidak puas membuat kamu tertekan dan ingin mendapatkan pola aktivitas berbeda yang jauh lebih seru.
Menghadapi rutinitas monoton juga tidak mudah. Tapi dengan kemampuan adaptasi dan kemauan berinovasi, rutinitas yang kamu jalani tidak lagi membosankan. Kamu mampu menyelipkan hal-hal baru yang bisa menyegarkan pikiran. Rutinitas monoton bukan berarti kamu menjalani hidup secara asal-asalan.
Baca Juga: 3 Tips Mudah untuk Mengatasi Kebosanan terhadap Rutinitas Harian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
