5 Tips Mengatasi Perasaan Mudah Tersindir, Hindari Prasangka Buruk!
ilustrasi terkejut (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian dari kamu mungkin memiliki perasaan sensitif. Kamu gampang sekali tersindir dengan ucapan ataupun perbuatan. Padahal belum tentu itu ditujukan untuk dirimu. Tapi kamu sudah overthinking duluan.
Hal inilah yang membuat hidup terasa penuh beban. Kamu merasa kecewa dengan perkataan orang lain yang belum tentu ditujukan untuk dirimu. Mengatasi perasaan demikian, lima tips di bawah ini bisa kamu terapkan.
1. Kurangi overthinking
ilustrasi overthinking (pexels.com/Ron Lach)Tentunya kamu pernah bertemu dengan kalimat sindiran. Pada saat mendengar, seolah itu tertuju untukmu. Kamu pun memikirkannya secara berlebihan sampai membuat suasana hati buruk dan patah semangat.
Inilah tips yang perlu diterapkan untukmu yang mudah tersindir. Mulai sekarang kurangi overthinking. Pilihlah dengan cermat mana yang harus dipikirkan dan mana yang seharusnya diabaikan. Tidak semua sindiran itu tertuju buatmu.
2. Belajarlah jadi orang masa bodoh
ilustrasi menutupi telinga (pexels.com/Kindel Media)Kehidupan penuh permasalahan. Juga kesalahpahaman. Salah satunya melalui sindiran. Tiba-tiba saja kamu merasa tersindir oleh seseorang, baik dari segi ucapan maupun perbuatan.
Sudah selayaknya kamu mengendalikan perasaan mudah tersindir. Sesekali belajarlah jadi sosok yang masa bodoh. Tidak semua ucapan atau perlakuan orang lain harus dipikirkan. Selama ia tidak menyebutmu secara langsung, abaikan saja.
Baca Juga: Merasa Tersindir dengan Postingan Orang di Medsos? Pahami 6 Hal Ini!
3. Hindari berprasangka buruk
Editor’s picks
ilustrasi perempuan baju putih (pexels.com/Min An)Sudah berapa kali kamu terjebak prasangka buruk? Pastinya bukan cuma sekali. Namun berkali-kali. Padahal prasangka itu juga belum tentu benar. Bisa jadi berasal dari pikiran negatif diri sendiri.
Inilah yang jadi sebab perasaan mudah tersindir. Untuk mengatasinya, hindari berprasangka buruk. Yakinkan bahwa yang kamu pikirkan tidak benar-benar terjadi. Seringkali hal itu bersumber dari ketakutanmu saja.
4. Kelola emosi dengan baik
ilustrasi berprasangka buruk (pexels.com/Ketut Subiyanto)Fenomena saling menyindir sudah sering kamu jumpai. Satu orang melontarkan kalimat sindiran, tapi justru salah sasaran. Kamu langsung merasa jika sindiran itu tertuju untukmu dan meluapkan emosi.
Di sinilah tips penting itu harus diterapkan. Belajarlah mengelola emosi dengan baik. Saat berjumpa dengan sindiran, jangan dulu merasa itu untukmu. Bersabarlah dan cari tahu kebenarannya. Bukan marah pada saat itu juga.
5. Belajar menilai segala sesuatu dari dua sudut pandang
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Tahukah kamu apa yang membuat seseorang mudah tersindir? Salah satunya dari cara memandang permasalahan. Kamu menganggap semua perkataan dan perbuatan orang lain selalu tertuju untukmu.
Bagi kamu yang gampang tersindir, tips berikut wajib diterapkan. Mulai sekarang belajarlah menilai segala sesuatu dari dua sudut pandang. Kamu tidak bisa menilai orang lain hanya dari sisi negatif saja. Cobalah melihat dari perspektif berbeda.
Perasaan mudah tersindir membuat hidup tidak tenang. Kamu merasa terbebani dengan banyak masalah. Padahal perkataan dan perbuatan orang lain juga belum tentu tertuju buatmu. Untukmu yang gampang merasa tersindir, pahami dan terapkan lima tips di atas.
Baca Juga: 9 Quotes Bahasa Inggris Tentang Sindiran, Terdengar Lebih Elegan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
