6 Tips Atasi Financial Anxiety, Tingkatkan Literasi Keuangan

2. Lakukan budgeting dan pencatatan keuangan

ilustrasi mencatat (unsplash.com/Cathryn Lavery)

Sering kali, kita merasa stres karena jumlah uang yang dikeluarkan terlalu mepet atau bahkan tidak sebanding dengan pendapatan. Dengan melakukan budgeting, kamu bisa mengalokasikan pendapatanmu sesuai kebutuhan dan meminimalisir pengeluaran yang berlebih.

Budgeting ini juga perlu dibarengi dengan pencatatan keuangan. Catat setiap pemasukan dan pengeluaran setiap bulannya. Kamu bisa memanfaatkan aplikasi pencatatan keuangan yang banyak tersedia di layananan aplikasi seperti Play Store maupun Apple Store.

3. Meningkatkan literasi tentang keuangan

ilustrasi belajar (unsplash.com/Unseen Studio)

Mempelajari hal-hal terkait uang bisa membantu mengurangi stres akibat kondisi finansial. Pelajari tentang tips membuat anggaran sesuai kebutuhan, investasi, dan pajak. Dengan mengetahui lebih dalam tentang uang, kamu bisa mendapat insight mengenai manajemen keuangan yang baik dan peluang-peluang yang ada untuk memperbaiki kondisi finansialmu.

4. Tetapkan tujuan yang realistis

ilustrasi planner (unsplash.com/Estée Janssens)

Kecemasan kadang berasal dari goals yang tidak sesuai dengan kondisi dan kemampuan. Misalnya jika kamu sandwich generation yang mesti menghidupi orang tua dan saudara, akan sulit untuk pensiun dini jika tidak dibarengi pendapatan yang memadai. Akan lebih baik jika kamu menetapkan tujuan yang realistis dan terencana. Penting juga untuk hindari membandingkan pencapaian finansialmu dengan orang lain. 

5. Fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan

ilustrasi berpikir (unsplash.com/Umit Bulut)

Kita sering kali mengkhawatirkan masa depan yang tidak pasti, terutama kemungkinan-kemungkinan buruk yang bisa terjadi. Misalnya, ketakutan akan dipecat dari pekerjaan, tingkat inflasi yang terus naik, dan harga-harga kebutuhan pokok yang meroket.

Dibanding terus mencemaskan masa depan, akan lebih baik untuk fokus pada hal-hal yang bisa kamu kendalikan. Misalnya dari pada takut kehilangan pekerjaan, kamu bisa memberikan yang terbaik pada pekerjaanmu saat ini dan mulai menyiapkan dana darurat.

6. Pertimbangkan untuk meminta dukungan dari orang terdekat

ilustrasi mengobrol (unsplash.com/Christina @ wocintechchat.com)

Masalah finansial seperti hutang dalam jumlah besar kadang membuat orang-orang menutup diri karena merasa malu akan kondisinya. Kalau financial anxiety yang kamu alami membuatmu terpuruk dan sulit beraktivitas, gak ada salahnya untuk meminta support dari sahabat atau keluarga dekat.

Dengan berbincang mengenai kekhawatiran yang kamu rasakan, kamu bisa sedikit merasa lebih lega. Selain itu, kamu juga bisa mendapat saran yang objektif atau bahkan bantuan.

Sekarang ini, banyak orang yang cemas akan kondisi finansialnya. Financial anxiety yang berlebihan bisa menghambatmu dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Kamu bisa menerapkan tips atasi financial anxiety yang sudah dijelaskan di artikel ini untuk mengurangi kecemasan akan kondisi finansial.

Baca Juga: 5 Dimensi dari Ketidakmampuan Finansial by Chambers, Merasakannya?