Tips Terapkan Micro Habits ala Caca Tengker, Siap Berubah Lebih Baik?
Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Day bertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan pada Senin (4/9/2023). (IDN Times/Nisa Zarawaki)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times - Sebuah perubahan besar biasanya akan selalu dimulai dengan langkah kecil. Itulah kenapa, kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakukan sehari-hari berpotensi akan menimbulkan dampak yang besar. Terlebih, jika kita melakukannya dengan konsisten atau rutin.
Hal ini bisa dikenal juga dengan teknik micro habits, yaitu langkah kecil yang bisa kita lakukan sehari-hari. Dalam acara Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Daybertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan, pada Senin (4/9/2023), Shopee memberikan beberapa tips untuk terapkan micro habits demi ciptakan kehidupan yang lebih baik.
1. Sadari bahwa menjadi versi terbaik diri sendiri itu sifatnya dinamis
Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Day bertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan pada Senin (4/9/2023). (IDN Times/Nisa Zarawaki)Untuk bisa melakukan micro habits, kita harus mengetahui langkah seperti apa yang perlu ditempuh. Tentunya, setiap orang memiliki preferensinya masing-masing. Itulah kenapa, kita juga harus mengenal diri sendiri terlebih dahulu, supaya kita lebih paham langkah seperti apa yang harus kita ambil.
Dengan begitu, kita bisa menjadi versi terbaik diri sendiri. Jadi, kuncinya adalah mengenal diri sendiri. Karena ketika kita berusaha menjadi versi terbaik diri sendiri pun, kita perlu menyesuaikannya dengan kondisi saat ini.
"Jadi versi terbaik diri sendiri itu sifatnya dinamis. Versi terbaik diri sendiri di masa lalu mungkin akan berbeda dengan yang sekarang. Kita harus mengenal diri sendiri. Untuk jadi yang terbaik itu tentang proses, bukan sekadar hasil," ujar Caca Tengker, Public Figure and Mom.
2. Konsisten adalah kunci untuk terapkan micro habits
Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Day bertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan pada Senin (4/9/2023). (IDN Times/Nisa Zarawaki)Jika kita sudah tahu langkah apa yang harus diambil, maka kita juga perlu bersikap konsisten. Karena hal-hal kecil yang dilakukan secara konsisten, biasanya akan menghasilkan dampak besar. Sikap konsisten juga dapat membantu kita untuk menggapai mimpi dan tujuan.
"Konsistensi itu kuncinya. Konsistensi adalah kunci paling penting untuk menerapkan micro habits dan jadi versi terbaik diri sendiri. Kita jalankan secara pelan-pelan. Coba terapkan sikap konsisten untuk kebiasaan baik, sehingga akan mendapatkan nilai-nilai yang baik juga," kata Riska Elastria, Owner True To Skin.
3. Cara agar kita berani untuk 'memulai'
Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Day bertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan pada Senin (4/9/2023). (IDN Times/Nisa Zarawaki)Editor’s picks
Dalam micro habits, kita akan memulai sesuatu dari langkah yang paling kecil dan sederhana, misalnya adalah kebiasaan sehari-hari. Namun, gak bisa dimungkiri, kata 'mulai' memang terdengar sulit untuk sebagian orang.
Banyak orang yang belum mampu untuk 'memulai' sesuatu. Menurut Caca, untuk bisa berani memulai, kita perlu tahu apa yang menjadi tujuan kita.
"Mulai dari tujuan, kenapa kita mau memulai dan apa alasannya? Kenapa kita mau melakukan hal itu? Kalau udah tau tujuannya, kita bisa lebih berani untuk memulai. Lalu, pas mulai lelah di pertengahan jalan, kita bisa mencoba ingat lagi sama tujuan awal. Apalagi kalau misalkan tujuannya itu adalah tujuan yang baik. Itu yang bisa menguatkan kita untuk memulai dan bertahan dalam melakukan micro habits," jelas Caca.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Harga Diri, Hindari!
4. Kita juga perlu menerapkan sikap disiplin
Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Day bertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan pada Senin (4/9/2023). (IDN Times/Nisa Zarawaki)Selain sikap konsisten, sebenarnya kita juga wajib menerapkan kedisiplinan. Karena tanpa adanya sikap disiplin, mungkin kita akan lebih sulit untuk konsisten. Oleh sebab itu, fondasi utama dalam menerapkan micro habits adalah mulai belajar disiplin. Itu juga bisa membuat kita mampu menyelesaikan apa yang sudah dimulai.
"Dalam mewujudkan sebuah impian, berfokus pada langkah kecil dan sederhana tentu memudahkan kita untuk melakukannya secara perlahan. Namun hal yang mudah tetap memerlukan kedisiplinan agar bisa berjalan sesuai rencana. Setiap orang pun diharapkan membuat to do list sebagai motivasi dan pengingat diri akan kebutuhan yang perlu disiapkan untuk menciptakan perubahan baik tersebut," ucap Daniel Minardi, Head of Brands Management and Digital Products Shopee Indonesia.
5. Yuk, mulai micro habits versimu bersama Shopee 9.9!
Media Gathering Shopee 9.9 Super Shopping Day bertajuk 'Meniti Langkah Kecil Menuju Kebiasaan Baik' di Pakuwon Tower, Jakarta Selatan pada Senin (4/9/2023). (IDN Times/Nisa Zarawaki)Setiap orang tentunya akan memulai langkah yang berbeda sesuai kebiasannya masing-masing. Ada yang memulai dengan menerapkan hidup sehat, ada juga yang mulai belajar produktif untuk meningkatkan manajemen waktu. Semua langkah ini bisa lebih maksimal dengan memanfaatkan Shopee sebagai jawaban untuk semua kebutuhanmu.
Momen puncak kampanye Shopee 9.9 di 9 September 2023 mendatang adalah waktu yang tepat untuk memanfaatkan berbagai penawaran terbaik, program menarik, dan segala kemudahan yang ada untuk memenuhi berbagai kebutuhan menuju kebiasaan baik. Shopee 9.9 akan menghadirkan Gratis Ongkir R 0 Semua Toko, Shopee Live Semua Diskon 50 persen 24 Jam, dan Flash Sale Mobil 9RB.
Lebih spesial lagi, akan ada sesi live shopping di Shopee Live selama 24 jam bersama deretan artis ibukota yang akan memberikan promo luar biasa. Untuk informasi lebih lanjut mengenai puncak kampanye Shopee 9.9 Super Shopping Day, kunjungi https://shopee.co.id/m/9-9-peakday.
Baca Juga: 5 Tips agar Kamu Jadi Smart Buyer saat Belanja Online
Berita Terkini Lainnya
