5 Hal Sulit yang Harus Mulai Dilakukan untuk Kebaikan Diri Sendiri
ilustrasi meraih sukses bagi para introver (unsplash.com/brookecagle)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehidupan punya banyak sekali cerita dan perjalanan yang harus dilalui. Dalam prosesnya, tidak semua hal menyenangkan bisa terjadi. Sering kali kamu lebih menyukai untuk berada di zona nyaman, tapi sayangnya itu adalah hal membuat banyak orang terlena.
Terkadang kamu butuh melakukan hal-hal sulit yang sebenarnya akan mendatangkan banyak kebaikan dalam hidup. Meski tak mudah, tapi kamu harus lebih sering melatih diri untuk melakukannya. Lima hal sulit yang bermanfaat ini baiknya kamu mulai, deh!
Baca Juga: 5 Cara Melepaskan Diri dari Hustle Culture, Kewarasan Nomor Satu!
1. Mulailah melepaskan hal-hal yang memberatkan
ilustrasi hidup bebas tanpa beban (unsplash.com/nathan_mcb)Hal paling memberatkan dalam hidup adalah memiliki ekspektasi yang tinggi. Berekspektasi terkadang membuat kamu menjadi gak realistis. Contohnya, ketika kamu memikirkan sesuatu, maka tanyakan dalam dirimu, seberapa penting hal tersebut, apakah itu menghabiskan banyak waktu dan energimu atau tidak? Juga apakah hal tersebut menghambat atau mendukung kemajuan dirimu?
Penting untuk menyadari dan mulai melepaskan hal-hal yang tidak menguntungkan buatmu. Ini bisa berarti melepaskan keterikatan emosional obsesif terhadap orang, hasil, atau situasi tertentu. Fokuslah pada apa yang penting, apa yang membuat kamu punya kemajuan dan lepaskan apa yang tidak penting.
2. Mulailah melakukan segala hal sepenuh hati
ilustrasi menanam bibit pohon (unsplash.com/noahbuscher)Ada perbedaan yang signifikan antara lelah tak ada artinya dengan lelah yang memuaskan. Tanyakan dalam dirimu, kelelahan mana yang sedang kamu rasakan. Jangan menunggu terlalu lama sampai membuatmu kehabisan banyak waktu percuma. Jika kamu menginginkan lebih banyak gairah dan motivasi dalam hidup, bertindaklah sesuai kata hati.
Lakukan segalanya sepenuh hati dan fokuslah pada hal tersebut. Kamu pasti punya banyak hal dalam hidup yang sepadan dengan waktu, dan energimu. Tempatkan hati dan jiwa pada apa yang ada di hadapanmu saat ini.
3. Mulailah mencintai diri sendiri meski situasi gak seperti yang diinginkan
ilustrasi mindfulness dan self love (pexels.com/shihabnymur)Editor’s picks
Mudah bagi kita untuk mencintai orang lain, tapi sulit untuk mencintai diri sendiri. Terutama saat segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan. Setiap orang punya harapan, tapi saat gagal, semua hal terlihat sangat salah.
Kamu mungkin sering kali mengabaikan perjuangan, proses, dan peristiwa yang telah kamu alami hanya karena kegagalan. Faktanya, kita semua pernah gagal, tapi itu tak mendefinisikan siapa diri kita.
Belajar dari kesalahan, menjadi lebih bijak, dan terus maju, itulah yang penting. Karakter dan kebijaksanaan terbentuk secara bertahap. Jadi, mulailah mencintai diri sendiri meskipun itu berat.
Baca Juga: 5 Alasan Sulitnya Belajar dari Kesalahan, Ada Kognitif Bias?
4. Mulai hindari drama yang gak penting
ilustrasi pria menangis (pexels.com/rdne)Gak semua hal yang terjadi dalam hidup pantas untuk mendapat perhatianmu. Beberapa hal hanya akan menguras habis energi dan perhatianmu tanpa ada manfaat sedikit pun. Mulailah meninggalkan hal tersebut, jauhi drama dan apa pun yang memenuhi pikiran.
Jangan menyia-nyiakan kata-kata pada orang yang pantas untuk didiamkan. Terkadang hal paling benar yang bisa dilakukan adalah tidak melakukan apa pun. Sebelum kamu menyia-nyiakannya untuk kemarahan, dendam atau frustrasi, pikirkan betapa berharga dan tak tergantikannya waktumu hari ini.
5. Mulailah mencari hikmah dari setiap kejadian
ilustrasi konsultasi ke dokter (unsplash.com/nci)Baik dan buruknya setiap kejadian pasti memiliki hikmah di baliknya. Mencari hikmah tak mudah dilakukan, apalagi jika kamu sedang mengalami hal buruk. Padahal himah memberikan banyak sekali pelajaran yang patut untuk disyukuri.
Latihlah pikiran untuk melihat hal yang baik. Faktanya, pikiran manusia akan benar-benar terprogram untuk melakukan yang terbaik ketika pikiran kita positif. Jadi, carilah sisi positif dari setiap kejadian dan mulailah untuk membiasakan hal tersebut. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah menghadapi kegagalan karena tak terlalu berekspektasi.
Menghindari kesulitan ternyata gak selalu mendatangkan kebaikan. Rasa nyaman itu hanya sementara, sebaliknya jika kamu lebih sering beradaptasi dengan hal-hal sulit, maka hidup akan terasa lebih mudah.
Baca Juga: 3 Tips agar Kesulitan Ekonomi Tidak Jadi Pertengkaran Rumah Tangga
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
